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第五章 意识与注意 第一节 意识概述 一、什么是意识（consciousness）？ 定义：我们对自身、对外界的客观刺激以及对自我与客观刺激之间关系的觉知。 一种觉知 一种高级的心理官能 一种心理状态 二、意识的特征 主观性 统一性 流动性 能动性 三、意识水平（conscious level） 焦点意识：集中注意而获得的清晰的意识。 下意识：鸡尾酒会现象 前意识：对记忆的意识；去除不为意识层面所接受的内容，并将其压抑到潜意识中去。 潜意识： 心理动力学：大量的观念、愿望、想法为社会道德压抑，不能出现在意识中。 认知心理学：个体不曾察觉到的心理活动和过程。 四、意识状态（states of consciousness） 觉醒的意识状态：集中注意而获得的清晰的意识。 变更的意识状态：睡眠、做梦、白日梦、药物作用下的恍惚或亢奋 第二节 几种不同的意识状态 一、意识的日常变化   睡眠 梦 白日梦 （一）睡眠 睡眠的功能 使大脑和身体得到休息 为了适应环境，保护自身 帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动 分泌生长激素，促进个体成长 睡眠周期 脑电活动特点: 清醒和警觉时：β波（30-14Hz) 安静和休息时：α波（8-13Hz） 睡眠时：?波 睡眠的阶段（90分钟周期） 阶段1：１０分钟 阶段2：２０分钟．纺锤波、K合成体 阶段3：４０分钟 阶段4：深度睡眠?波，梦游＼梦话＼尿床． REM ： 快速眼动睡眠． 10分钟．自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随。 睡眠障碍 失眠 表现 种类 梦游和梦话 梦魇和夜惊 （二）梦 精神分析——梦是无意识的语言 生理学——对脑的随机神经活动的主观体验 认知观点 ——具有一定的认知功能 梦以独特的语法规则表达当前的关注 eg：担心考试==掉下悬崖 梦是清醒时思维的继续或扩展 eg:日有所思，夜有所梦 清理认知结构中无用多余的信息 白日梦：一种适度的意识状态的改变形式，注意力不再诉诸对环境刺激的反应，而转向对内在刺激的反应。 二、 意识的异常扩展状态 催眠 幻觉 药物的作用 催眠： 由Franz Anton Mesmer(1734-1815)引入心理学 由正常的意识状态转移到另一种意识状态，而在这种状态下，会比平常更容易接受暗示。我们把这个过程称之为催眠。 催眠感应：使外部注意力分散减到最小，使参与者只集中在暗示刺激上，相信自己正进入一种特殊的意识状态。 可催眠性：个体对标准化的暗示作出反应并体验催眠反应的程度。 个体差异，与遗传、年龄(青少年初期)有关。 斯坦福催眠感受性量表。共12项，5-12分可进入催眠（25%）8-12可进入深度催眠（10%）另有10%无法被催眠。 催眠时的心理特征： 1）主动性反应减低 2）注意层面狭窄 4）知觉扭曲与幻觉：受催眠师暗示 5）暗示接受性高 6）催眠中的角色扮演 7）催眠中的经验失忆 催眠的解释 催眠是一种社会现象 催眠是一种分离的意识状态 幻觉：在没有客观刺激情况下产生的一种生动的知觉，但主体常相信是现实的真实反映。 幻觉出现的情况： 疾病状态:高烧,癫痫,偏头痛,严重的精神病患者 宗教狂热:冥想,祈祷，禁食,精神交流达到一种特殊的心理体验 药物作用:所有影响行为,意识和情绪 的药物称精神活性药物.包括迷幻药.N2O笑气(W.Jams,1902);仙人球毒缄;裸盖菇素;麦角酰二乙基酸胺(LSD);天使粉(PCP);大麻 濒死体验 第三节 注意（attention） 一天，一个人对禅宗大师说：“大师，您可以给我写一幅智慧最高境界的箴言吗？” 大师立刻提笔写下“注意”二字 那人问：“就这些吗？您能再加上几个字吗？” 大师又写了两遍“注意”、“注意” 那人有些不耐烦了，说到：“好吧，但我实在看不出这两个字中有什么深奥、玄妙之处。” 大师听后，又写了三遍“注意”、“注意”、“注意” 那人有些生气了，问道：“这‘注意’二字究竟是什么意思？” 大师耐心地回答道：注意的意思就是 注 意！ 请思考下列问题： 如何引起人的注意？ 如何保持人的注意？ 为什么要引起注意？ 为什么会引起注意？ 注意意味着什么？ 注意出现障碍会引起什么后果？ 一、注意的内涵 1.定义： 心理活动对一定对象的指向和集中。 注意本身不是一个独立的心理过程，而是伴随着感知、记忆、思维、想象等心理过程的一种心理状态。任何人，不可能进行着单独的“注意”。 2.特征 指向性：指心理活动在某一时刻总是有选择地朝向一定对象。 保证心理活动去清晰而准确地把握某些事物。 集中性： 心理活动的紧张性和强度 在同一时间内各种有关的心理活动共同集中于一定的刺激。? 就同一种心理活动