孩子嘴巴爱长溃疡,我常给他做这个粥,小家伙喝完不喊嘴疼了.pdf

孩孩子子嘴嘴巴巴爱爱长长溃溃疡疡，，我我常常给给他他做做这这个个粥粥，，小小家家伙伙喝喝完完不不喊喊嘴嘴 疼疼了了 很多麻麻应该 有过嘴里长溃疡的经历，嘴巴里长了这个东西，吃什么 没有味道， 喝口水 疼得想哭，就算吃药伤口也要好几天才会愈合。大人 受不了嘴里长溃疡的 那种疼痛，要是孩子嘴里长了溃疡，真的是疼得要哭了。 前阵子我家孩子就遭了这个罪，嘴里一下子长了好几个溃疡，而且伤口刚好又重新长 出一些溃疡，孩子天天没有食欲，撅着小嘴一直说嘴巴好疼。看着他快要哭的样子， 真的好心疼。 后来我才发现，原来孩子嘴里的溃疡反反复复 不好，是因为孩子身体里缺乏锌元 素。如果孩子缺锌，无论是身上的皮外伤，还是长在嘴巴里的溃疡，伤口 会很难愈 合。因为锌可与身体里的维生素C结合，参与人体内胶原蛋白的合成，增加身体的抵 抗力，促进伤口的愈合。如果人体缺乏锌元素，就不利于伤口处胶原蛋白的合成以及 新皮肤的生长。 所以当时我就给孩子做番茄土豆鸡肉粥，希望通过食疗的方法给孩子补锌，让孩子嘴 里的溃疡快点好起来。（这个粥为什么可以补锌呢？答案在后面呢。）孩子喝了几次 这个粥之后，果然嘴里的溃疡慢慢就好了。小家伙再也不喊嘴疼了，吃什么 很有食 欲。 其实番茄土豆鸡肉粥也不难做，但是要做得有滋有味，还是要特别用心的，今天我就 给宝妈们推荐这道粥，如果家里的孩子经常长溃疡，可以做给他喝。这道粥营养均衡 丰富，大人喝也挺不错的。麻麻们，一起来看看吧。 食材清单：鸡肉200克、大米150克、番茄2个、土豆300克、鸡鲜宝适量、油适量、盐 适量。 1、大米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，大火将大米熬成粥。30分钟之后转小 火，揭开锅盖，加少许油。 2、鸡肉、番茄洗净，土豆洗净去皮。鸡肉、番茄切丁，土豆切丝。（鸡肉不用腌 渍，这样可以保留鲜味。） 3、把鸡肉丁、番茄丁和土豆丝倒入粥里面，加入适量的盐、油和鸡鲜宝调味提鲜， 搅拌1分钟即可熄火。（粥不能煮得太久，煮太久粥会太烂，喝起来口感没那么 好。） 4、一碗浓郁鲜香的番茄土豆鸡肉粥就可以出锅了 本文作者：股-逆风飞扬