改进跳远助跑踏板技术的训练方法研究论文.docVIP

　　改进跳远助跑踏板技术的训练方法研究论文 .freel，两台摄像机的拍摄范围各为12m。着重扫描运动员每步助跑的踩点。 1.2 现场录音法 采用节拍器，并根据摄像中的脚步踩点，在慢放的状态下配音，配音后恢复正常播放速度，形成完整的视音频信号存入计算机。并由计算机控制模拟录音，经放大，用来改进运动员的助跑节奏。 1.3 现场测量法 测量运动员助跑的距离、步长和步频及每次试跳的成绩。 1.4 训练实验法 运用所获多媒体资料（运动员助跑的视音频信号转刻成的光盘），对运动员进行训练。 1.5 数理统计法 对所获资料进行统计处理。 1.6 测试过程 运动员充分准备活动后，每人试跳若干次，跳出最好成绩为止。运动员开始测试，为了使运动员助跑起跳技术不受规则影响，要求运动员不踏起跳板全程助跑起跳，通过拍摄、录音、测量等获取运动员助跑起跳的图像、助跑节奏声、步长、频率、助跑时间及运动成绩，根据所获得的数据，确定运动员的助跑方式与起跑位置，确定运动员每一步的步点及全程助跑的时间，按照这一指标分两组进行训练，每组5人，一组用常规训练方法，一组结合录像、录音、助跑时间及严格的步点控制进行训练，4周后两组混合测试，检查运动员的助跑踏板技术情况，看看结果是否存在显著差异。 1.7 训练安排 每周训练3次，每次运动员做20min准备活动，两组活动的内容完全相同，休息5min开始试跳，每人试跳15次