- 1、本文档共15页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出…… 蝴蝶为什么会过早死去? 因为:失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎,直到它的翅膀强壮了,才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,激发人的潜能,促使人奋进。 喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候,请列出一张详细的生命资产表-—— 你有没有一个会思考的大脑和健康的身体?有没有亲人、朋友?有没有某方面的知识和特长?把注意力放在你所拥有的,而不是没有或失去的部分,你将会发现原来自己已经够幸福了! 课后收集与挫折有关的名人名言 ●经一番挫折,长一番见识 ●越碰钉子越有心眼 ●初生之犊十八跌 ●从跌跤中学会走路(哈萨克族) ●不磕不碰,骨头不硬 ●小孩是经过跌倒再跌倒,才逐渐长大的(苏联) ●事情的成败以结果为断,中间的波折不足为论(德国) ●不计波折多,但望结局好(俄罗斯) ●流水在碰到抵触的地方,才把它的活力解放(歌德) 请你猜一猜故事的结尾. 对于一个有志者来说,挫折的发生,会唤起人的自信心,激发人的进取心。美国著名成功学家奥里森·S·马登说过:“在当今世界上,很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激,他们可能只发掘出25%的才能,但一遇到痛苦的刺激,其他75%的才能就能被开发出来。”????? 如果你拒绝了失败,实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人,如果你想具有不怕失败的态度,不防记住牛顿的话:“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时,他会告诉你:‘跌倒了,爬起来’便会成功。 吕老师: 您好! 我是一名刚刚入学的中学生,近来我一直被烦恼困扰着,整日闷闷不乐,情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了,我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事,不敢随便说笑。在学校,我不愿与同学过多交谈,不希望别人了解我的一切。前天,老师通知我请家长到校,因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面 对发生的事情,有时我甚至想告别眼前 的一切。 吕老师,您会帮我吗? 小烦 7承担行动的后果和责任 6制定行动计划,并付诸实施 5选择战胜挫折的最佳方法 4分析战胜挫折的资源 3列举战胜挫折的途径和方法 2想象战胜挫折后的心情 1明确挫折的类别和性质 战胜挫折七步法 我们可以欺骗别人 却无法欺骗自己 当我们走向枝繁叶茂的五月 青春就不再是一个谜 向上的路 总是坎坷而又崎岖 要永远保持最初的浪漫 真是不容易 有人悲哀 有人欣喜 当我们跨越了一座高山 也就跨越了一个真实的自己 1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘,与人为善。 4.不赶时髦,不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。 抗挫妙方 转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。 当你受挫时 先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。 当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就将是成功了。 人生的路途,遥远漫长, 有时崎岖难行,有时平坦宽敞。有时风雨连天,有时花香遍地,有时欢乐,有时愁。抱着信心,纵使曲折幽径,万丈雄心谁能阻?怀着希望,我们应该相信,不论风雨多大,乌云多密,它们终归会过去,曾经被它们遮住的阳光,依旧灿烂。让我们做勇敢的水手吧!勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折!
文档评论(0)