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让孕妇肌肤水嫩的十四个护肤技巧 14 今天邓淑秀博客（ ）介绍的是 个让你肌 肤水嫩的护肤技巧，爱美mm来一起看看： 1.冷开水比热开水能更有效地补充体内水份，每天多喝些，能帮 助容易流失的水分一直维持在最佳水平。喝水时每次喝两口，多次数， 少水量。不过工作繁忙的你会不会有时间记得喝水就不知道了，但细 心的你一定会想办法提醒你喝水的。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉表层皮肤中 的水分。 3.有很多好的护肤品里含有维他命成分，它会让保湿效果会更明 A B1 B2 B6 C E F H 显。维他命 、 、 、 、 、 、 及 都不错。 4.夜晚是皮肤非常重要的补水时间，睡前喝一小杯水，然后睡足 睡好，起床后皮肤就变得水灵灵，记住，别喝一大杯，只有一小杯才 会有效果。 5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃 糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨 多吃点。 6. 12 超过 点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜 的人皮肤都有松弛缺水的问题，要想肌肤好，少熬夜或不熬夜才是真 理。 7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明 显增加，和喝一小杯水是相同的道理，记住不能太多了哦。 8. 1 5 每 小时离开电脑 分钟，让皮肤休息一会儿，只不过现实工 作中会不会真这样做呢？我想还是可以的，不说五分钟了，两三分钟 总是可以的。 9. “ ” 应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令 进补 。 10. 2-3 每周 次用保湿面膜来护理干燥的肌肤，尤其是冬天，补水 型面膜不可或缺。 11.和爱人的幸福生活必不可少，体内荷尔蒙分泌旺盛也是一种 非常有效的美容养颜方法。 12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实 人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成年 18 人保养品的年龄应该从 岁开始。 13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志 不渝为肌肤补水。 14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸 更清澈。