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心理健康教育教案 广西理工职业技术学院 [话题引入] 2004年春节浓浓的气氛正慢慢的散去，人们逐渐地回到自己的岗位上，学生们也陆续地返回学校。就在这平静中，突然发生了一件另全国人民震惊的事件：大学生马嘉爵杀人啦，他把四个同学杀害啦！于是人们把马嘉爵描绘成了“杀人狂”、“杀人魔鬼”等。随着马嘉爵的落网和正法，人们在关注马嘉爵后却又加上了一层同情。为什么呢？ 我们从马嘉爵被捕后写下的日记来的片断来了解一下： 春城的春天下着雨 有着一丝凄寒的风 我望着生锈的铁窗 我想起了我可怜的父母 为了供子女读书 他二老起早摸黑在田里干活 还点着蜡烛为人烫衣服 5毛钱一件 那次我母亲掉了一百块钱 她心疼的说那是烫了两百件衣服赚来的钱呀 我看着母亲伤心的样子 就把自己做苦力赚来的一百块钱丢到地上 对母亲说：妈妈你的一百块钱在这里！ 妈妈露出了一丝苦笑 其实妈妈知道是我丢的 我不怕一个人独自吃苦 我不忍心父母看到我吃苦 读大学几年我没问家里要一分钱 我总希望父母不要为生活操劳 他们年纪大了 辛苦了一辈子 怎么忍心增添他们的负担呢 但学费是高昂的 我必须自己去卖苦力 耽误学习也是没办法的事情 我一个人默默的做苦工 我一个人偷偷一天只吃两个馒头 冬天其实我更怕冷 因为我是南方人 但是为了节省洗热水澡的几块钱 我整个冬天坚持洗冷水澡 我冷的直打哆嗦 我微笑着对同学说 我们年轻人需要锻炼身体 那天我没鞋子穿 我不好意思去上课 直到学校发了点救济 我才买了双便宜的拖鞋走进了课堂我家一直很穷苦 我在穷苦中长大 我从小就体味到家庭的艰辛 幼小的我便心疼父母的辛苦 只想通过小手减轻父母一点点负担 我说：爸妈你们辛苦了，我做好了饭，你们快吃吧！…… 这就是我们的马嘉爵，可为什么这样一个邻居以及中学老师 都知道我是个吃苦好学、斯文老实的学生却走上了杀人的道路呢？原因是多方面的，除了社会、学校和同学外，更多的也是马嘉爵本身的心理素质的问题。这是我们为什么要重视心理健康的知识，为什么要学习心理健康的知识。 [心理及心理健康概述] 人的心理是世界是最复杂、最微妙的现象，恩格斯曾称之为“地球上最美丽的花朵”。一位德高望重的研究了一辈子心理学的心理学家也曾说过：“心理就像漂浮在大海上的一座冰山，我看见的只是海平面是的冰山一角，更巨大的部分还在水下面的呢！”同时人的心理也是一个有趣的现象，我们首先来看一些简短的视频和图片。 我们再来做一个小小的活动：两手平行向前伸开，然后小手臂向上弯曲成90度，轻握拳，伸出食指，保持平行。闭上眼睛，在老师的暗示下努力保持食指平行……，然后张开眼睛看一下两只食指的情况。 “一个人不可救药了，不是因为他病入膏肓，而是因为他根本不认识自己生病了。”同时，心理问题本身不可怕，可怕的是自己不了解自己的心理状况。我们来简单地测验一下自己的心理状况： 心理健康测验表 　 项目 无 轻 中 重 很重 1 身体衰弱感 　 　 　 　 　 2 身体刺痛感 　 　 　 　 　 3 怕痛 　 　 　 　 　 4 皮肤破了不容易好 　 　 　 　 　 5 动作迟钝 　 　 　 　 　 6 注意难集中 　 　 　 　 　 7 记忆不好 　 　 　 　 　 8 丧失兴趣 　 　 　 　 　 9 难摆脱苦恼 　 　 　 　 　 10 为自己的病情烦恼 　 　 　 　 　 11 常为一些小事而着急 　 　 　 　 　 12 平时情绪易紧张 　 　 　 　 　 13 关心身体程度超过了现在身体实际健康程度 　 　 　 　 　 14 遇到紧急的事心跳或出汗 　 　 　 　 　 15 情绪易波动 　 　 　 　 　 16 思维迟钝 　 　 　 　 　 17 想象力贫乏 　 　 　 　 　 18 容易发怒 　 　 　 　 　 19 难控制自己的情绪 　 　 　 　 　 20 精神不能放松 　 　 　 　 　 21 情绪易冲动 　 　 　 　 　 22 难入睡 　 　 　 　 　 23 为自己的病情焦虑 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　测验时：在每一项右边的五级标记栏中打√作记，根据测验的结果，可将爱测者的心理健康水平分为四类: 　　　 　　　　　第一类,心理健康水平高:表中23个项目基本回答“无”者。　　　　　　　　　 　第二类，心理健康水平一般：表中三分之二的项目答案为“无”，其余基本上为“轻”者。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　第三类，心理健康水平较低：表中半数左右答案为“无”，其它分布于各等级。　 第四类，心理不健康：表中答案基本上分布于“中”、