高校研究生亚健康状了态分析及对策研究.docVIP

高校研究生亚健康状态分析及对策研究 摘要：普通高校 研究 生亚健康状态代写论文形成的原因主要是心理失调、逆时而作、不良生活方式、保健意识淡薄、缺乏 科学 体育 锻炼等。通过调解心理压力，维持心理平衡，积极参加体育锻炼和增强自我保健意识等，会逐步改变高校研究生的亚健康状态。 　　关键词：研究生；亚健康； 影响 因素；对策 　　　　为探讨普通高校研究生的亚健康状态，我们选取了14所普通高校在读硕士研究生为调查对象，共随机发放调查问卷1 400份，(每校男、女各50名)，回收有效问卷1 244份，有效率88．86％。问卷分半信度为0．7307，其信度符合 社会 学研究要求。问卷发放前，设计 内容 由8位医学、体育 教育 学专家进行修改和增删，并对问卷进行了专家效度检验。将有效问卷做统计处理的数据为依据， 分析 归纳得出的研究结果如下： 　　 　　一、结果与分析 　　 　　“亚健康”，又称“机体第三种状态”、“病前状态”或“灰色状态”，是近年来医学界提出的新概念，一般是指机体虽无明确的疾病，但却呈现活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态。这是由于机体各系统的生理功能低下所致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。用 现代 各种先进的检测 方法 很难确诊这种状态是某种疾病，其表现是疲乏无力、情绪不稳、烦躁失眠、头痛、头晕、食欲不振、健忘、胸闷、心悸等。亚健康