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健康教育处方 慢性胰腺炎 １、慢性胰腺炎病程多迁延，病人应树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，并应定期到医院检查。 ２、如遇急性发作，要及时到医院就诊，并按急性胰腺炎作进一步处理。 ３、有伴糖尿病者应根据医嘱控制饮食，并在医生指导下运用降糖药物。 ４、有腹泻者应采用高糖、高蛋白、低脂肪饮食，或加用胰酶片等药物，不要滥用抗菌药物。 ５、如有胆道疾病要积极治疗，必要时作外科手术治疗，以利胰腺炎的康复。 ６、必须戒烟酒，避免过食、饱餐，以免进一步损伤胰腺功能。 更年期综合征的自我保健 １、生活有规律，按时作息，起居有常 ２、多参加文娱、体育和社交活动 ３、不吸烟，少饮酒。 ４、要保持乐观情绪、制怒、消愁。 ５、协调家庭生活，减少不良刺激。 ６、多阅读书报，多钻研业务，以分散各种不适症状的注意力。 ７、合理营养，平衡膳食，避免发生肥胖 “粉刺”的自我保健 １、平时忌食辛辣食物和酒类，少吃甜食、高脂油腻食品及咖啡等食物。 ２、保持大便畅通，可多吃蔬菜。水果，多饮开水。 ３、每天用温水、硫磺皂擦脸，一天２～３次，可清除皮肤油脂，还有防腐作用。 ４、切忌挤压粉刺。长期挤压，易使毛孔粗大而形成桔皮脸。如挤压感染化脓，破溃后，可导致疤痕形成而难以恢复。 ５、在温水、硫磺皂擦洗后，涂搽外用药物，易使药物吸收，可收到事半功倍之效。 小儿补钙 １、小儿每天钙的需要量约为１．５～２．０克／天。 ２、牛奶和奶制品中含有多量的钙，是补充钙的好食品。绿色多叶蔬菜、海产食物、硬壳果类中均含有丰富的钙。 ３、为了防止夜间骨质丢失，提倡每晚临睡前饮牛奶，服钙剂。 ４、维生素D能促进钙的吸收，故婴儿满月后就应添加浓鱼肝油滴剂。 ５、婴儿宜多晒太阳，常抱婴儿到户外活动。如果在室内晒太阳应开窗。 ６、为了补充钙摄入的不足，除日常膳食外，可使用某些其它钙源，如神通钙奶等。 母乳喂养卫生须知 １、婴儿出生后即可开始喂奶。 ２、哺乳前洗净双手，用清洁热毛巾擦清乳头。 ３、每次哺乳１５～２０分钟，不要超过半小时，不要让婴儿边吃边睡，边吃边玩。 ４、吸空母乳后，要轻轻拍婴儿背部排出空气。 ５、婴儿１０～１２个月可断奶，不要超过１岁半，夏季不适宜断奶。 ６、婴儿４～６个月添加菜泥、鱼泥、水果泥、蛋黄等，７～８个月添加猪肝泥、肉末等，９～１２个月每天可喂３次加一定量荤素菜副食品的原粥或烂饭。 ７、患有肺结核、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、精神病等疾病，不宜母乳喂养。 人工流产的保健 １、手术后在观察室内卧床休息两小时，注意阴道出血量及其它不良反应，无异常后方可回家休息。 ２、保持外阴清洁，两周内或出血未净前禁止盆浴，术后１个月内禁止性交。 ３、术后两周内阴道可以有少量出血，如超过两同出血不止，出血量多于月经量或出现腹痛。发热等，即到医院复诊。 ４、手术后若第一次来月经过多，即到医院就诊。 ５、待月经干净后，必须坚持做好避孕工作。 特别医嘱：人工流产后 1、人工流产术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。 2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。 3、注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。 4、注意避孕，以免再次妊娠。 哮喘病人的自我保健 １、要尽可能避免接触已知的过敏源。 ２、保持稳定的情绪，消除紧张、恐惧和不愉快的情绪。 ３、生活规律，起居有常，避免精神和体力过分疲劳。 ４、随天气变化及时增减衣着，防止受凉。 ５、在发觉有鼻塞、鼻痒、胸闷时，立即用止喘药物，不要拖延用药时间。 ６、突发胸闷、憋气和喘咳、痰咳不出时，应使用气雾剂平喘药。 ７、慢性哮喘患者用药以口服为宜，起效虽慢，但作用较强而持久。夜间发作的病人，可考虑采用肛塞给药。 前列腺炎病人的自我保健 １、禁忌酒精类和刺激性食物。 ２、避免过度性欲和手淫， ３、加强体育锻炼，多参加体力劳动 ４、局部热水坐浴，增加血液循环， ５、前列腺每周按摩一次，以助前列腺液引流 ６、一般情况可适当服用抗生素治疗，急性发作时可静脉或肌肉注射抗生素 ７、定期做前列腺液常规检查； 肝炎病人的自我保建 １、必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。 ２、饮食要营养丰富、新鲜、易于消化。可吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。 ３、吃住、生活用品要和健康人分开，餐具、用具要定时消毒。患病期间，减少外出，避免交叉感染。 ４、适当服用护肝药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。 ５、一旦出现疲乏、食欲减退或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 ６、痊愈后遵医嘱需定期复查肝功能。 风湿性心脏病 １、劳逸结合，避免过重的体力活动。在心功能允许的情况下，可进行逅量的轻体力活动或轻体力工作。 ２、预防感冒，防止扁桃体、牙