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2017-07-04 发布于天津
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吃葡萄别吐葡萄籽.pdf

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吃葡萄别吐葡萄籽.pdf

吃吃葡葡萄萄别别吐吐葡葡萄萄籽籽葡萄籽含有哪些成分呢？ 1、含有多酚类物质，主要有儿茶素类和原花青素类。 2、含有富的油脂，约占其重量的12% ～15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58% ～78%之间。 3、还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。 4、除了上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E 、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。葡萄籽的功效： 1、抗氧化、淡化色斑 2、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑； 3、刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老； 4、抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用； 5、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。葡萄籽的吃法： 1、榨汁：整个葡萄榨汁，可以把葡萄皮和葡萄籽都榨进汁里； 2、磨粉：将葡萄籽晒干，然后磨成细粉，冲水喝。本文作者：三体社区