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关于大学生参加体育健身有关问题理论探讨摘要:大学阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段,也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。大学生在健身意识和实际行动中都呈积极向上的趋势,但有诸多因素仍影响着体育健身队伍的健康发展 Abstract: The college is the students to accept the final stage of physical education, health awareness is the formation of the key stages of fitness ability. Students in the health awareness and practical actions were in a positive trend, but there are still many factors affecting the healthy development of physical fitness team. 关键词:大学生 体育 健身 Key words: Student Sports Fitness 作者简介:张超(1982-),男,四川泸州人,助教,主要研究方向:体育教育训练学 一、大学生健身意识的片面性 健身意识:指人们在一定的环境条件下,对健身的内容、形式、方法、手段以及体育各种内外关系方面的精神活动的总和。健身意识支配着个体的健身行为,意识一旦作为观念的东西形成,对人的行为的产生的影响是长期的,甚至是终生的。有了思想上的认识,自愿去参加体育锻炼,即使有许多外在的条件包括时间、场地等的限制,也会最大限度地去克服困难,创造条件参加锻炼 大学生处于接受知识的较高阶段,分析问题、认识问题的能力强,思想独立性也较强,如果是在体育老师和体育课的逼迫下参加体育锻炼,就不可能激发其兴趣,不能把体育锻炼作为一种生活方式,终生坚持 大学阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段,而此时大学生经过小学、中学十几年的体育实践学习,具有较多实践经验,早已摆脱形象直观的思维方式,理性求知欲很强。如果对他们的体育知识的教育仍停留在以往单纯的运动技术上,最终必会导致其失去兴趣。如能把健身理论知识系统、深入、有针对性地加以学习,并通过自身实践体会,对他们会产生终生的影响,并因他们年龄、身份的特殊性,其行为能对家庭和整个社会人群产生带头作用,促进全民健身的开展 现在学生参加体育健身目的是多样性的,他们的主要目的是为了锻炼身体、增强体质,这与现阶段我们所大力提倡全民健身大相迎合。自建国以来,国家领导人就提出了“发展体育运动,增强人民体质”的口号。随着物质生活水平的不断提高,人们也越来越意识到健康在人们生活中的深刻意义,有一个好的身体才能更好的引导生活、享受生活,而学校则为同学们创造了更便捷的健身途径,提供了更完善的场地与设施,使他们能更好地锻炼身体,融入到全民健身的浪潮中。这是学校体育特有的魅力,它的功能优势得到了充分的发挥,学校体育健身也必将成为学校体育发展的主要形式 社交一直是人们交往的纽带,有不少的高年级学生有这种意识。对于现代社会的人来讲,由于工作学习繁忙,人与人沟通的时间非常有限,但他们还是需要必要的社会交往,参加体育健身则给人们再次创造了交流、沟通的机会,拉近了人于人之间的距离 预防疾病,提高防御力也是一部分学生健身的一个目的。当代的人们在预防,治疗疾病时已不再仅以服药,而更热衷于积极参加体育锻炼,因为同学们愈来愈感受到进行体育锻炼的益处,它能起到预防、治疗的作用 学校有关部门和学校媒体都应重视对广大学生的正确健身观念的引导和宣传,把个有利的因素都调动利用起来,使那些属于随机,潜意识的,不成熟的健身理念走想成熟,最终树立终身健身观念 二、 高校体育老师健身理论的有着缺乏性 虽然大学生有接受理论知识的需求,但受传统体育教学的影响,再加上学校体育在长期的错误思想影响下,一代又一代的体育专业的学生和老师都忽视了健身意识和习惯的形成,也很少有人培养健身能力。而体育理论课一学期不多,有时还是受天气影响,无法进行室外教学才得以执行,甚至有些学校根本没有体育理论课。学生从小学的都是如何完成一项运动技术,对体育知识知其然而不知其所以然。所以离开了老师的指导无所适从,只会跑步,跑步也不知道每天完成一样的距离好还是慢慢增加距离好,跑得心里很难受怎么办,感冒了还能不能跑,跑步对人体会产生什么作用等等,对于这些问题不是带有疑惑就没考虑过,没有这方面的意识。为了完成体育课的任务,体育成绩达标才能毕业,抱着这样的目的不得以进行身体锻炼,离开了老师的指导,离开了学校也就停止了锻炼 要使学生自觉进行锻炼,就要达到体育健身意识的教学目标,