关于大学生心理健康问题探讨.docVIP

关于大学生心理健康问题探讨摘要：加强大学生的心理健康教育工作是时代发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的要求。目前大学生的心理承受能力普遍低下，高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题，大学生自身也必须注重心理健康，积极主动适应大学生活，这关系到当今和未来人才的培养及人力资源的保护，必须引起我们足够的重视 Abstract: Strengthens university student’s psychologically healthy educational work is the time need to develop, is the social full scale development to raises the high quality innovation talented person’s request. At present university student’s psychological bearing capacity universal low, the university must take the measure to alleviate university student’s psychological question, university student oneself must pay great attention the psychologically healthy, the positive initiative adaptation university life, this will relate now with the future talented person’s raise and the human resources protection, must bring to our enough attention. 关键词：大学生 心理健康问题 Key word: University student psychologically healthy question 健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位的重要条件。然而，时代的发展、社会的转型给大学生心理造成了很多负面影响，进而引发更为深层的问题，比如，社会竞争压力的增大，学习环境的不适应、专业选择的不理想、理想与现实的冲突等。因此，面对新形势在大学生中广泛开展心理健康教育，让大学生学会对心理变化进行自我调适就显得尤为重要 1、高校要积极开展大学生心理健康教育。心理健康教育是促进学生心理全面和谐发展、提高学生心理健康水平的教育活动。开展心理健康教育，有利于促进大学生个体的身心健康。但就目前而言，高校心理健康教育的效果不容乐观，教育活动开展不够多，心理健康教育师资队伍、心理健康服务质量等多方面也不能适应当今高校的发展。为使心理健康教育工作有效、持续、健康的发展，构建适合我国高校大学生心理的健康教育指导规范显得十分重要。一方面，我们应通过加强政治理论学习，使大学生树立正确的世界观、人生观、价值观；另一方面，大学教育应当重视青年心理发展的特点，在此基础上根据大学生的心理健康问题进一步扩大研究范围，建立如焦虑、压力、社交障碍等针对性比较强的指导规范。此外，形成一个系统的心理健康教育体系，采取有针对性的教育内容和合适的教育形式，就成为保证心理健康教育效果的重要一环 2、加强大学生自我心理的调节和控制。首先，大学生要正确认识和评价自己，要意识到并勇于面对大学生活的理想化与现实生活存在的差距，在接受现状的基础上，再经过不懈的努力逐步实现理想自我。其次，积极开展心理互助活动。心理互助不仅可以及时解决大学生的心理困惑、心理问题，而且可以促进大学生心理和谐，提高大学生的心理素质。因此，学校要把大学生之间的心理互助作为进一步完善学校心理健康教育工作和大学生自我教育的重要内容，作为促进大学生心理和谐的重要途径。最后，要引导好学生充分利用网络，培养自己获取信息、分析信息、运用信息的能力，并最终解决自身的心理问题 3、鼓励大学生积极参加体育运动。心理状态可以通过体育运动来缓解，体育运动可以使大学生得到满足的体验，最终使心理问题得到缓解。通过运动锻炼，能体验运动乐趣，给学生带来愉快和喜悦，从而促进学生的情绪由消极、扭曲向积极、正常的方向发展。而且体育运动能培养大学生的团队意识和合作精神，让学生了解竞争是激发自我奋进的动力，而合作则是集体齐心协力的行动，从而树立集体主义观念，提高大学生的人文精神素养。为此，要开展各种形式不同的体育竞赛活动，有效地调动学生参与的积极性，培养对体育的兴趣和爱好，使他们在参与的活动中尽情欢呼，满足学生的心理需要,最终提高学生心理健康