高雄市立明义国民中学103学年度第二学期一年级第二次段考.docVIP

高雄市立明義國民中學103學年度第二學期一年級第二次段考健康與體育科試題 一年 ___班 座號：___ 姓名：__________【代號：08，請將答案畫在答案卡】 第一部分 體育科 一、是非20%(每題2分)若答案是「O」，請於答案卡劃A；若答案「X」，請於答案卡劃B ( ) 任何運動只要達到適當的脈搏數且能維持一定的時間，都是很好的有氧運動。 ( ) 體適能 333 實施計畫中，最佳心跳率為130 次／分。 ( ) 進行仰臥起坐運動訓練，可加強手臂與肩部肌肉的肌耐力。 ( ) 受傷後 48 小時內，可推拿、按摩、過度伸展、熱敷、外用藥膏。 ( ) 有氧運動是提升心肺功能、控制體重與體脂肪的最佳方式。 ( ) 理想體重控制，需要飲食、運動和行為改變法的配合。 ( ) 脈搏數越高者，心肺耐力越好。 ( ) 補充蛋白質食物並進行重量訓練，可使肌肉組織增大。 ( ) 在進行同種類、同時間、同強度的有氧運動後，每分鐘脈搏速率越高表示心肺功能越好。 ( ) 運動傷害 PRICE 處理是指保護（protection）、休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）、抬高（elevation）。 二、選擇 80%(每題2分) ( ) 在比賽中，誰是規則的執行者？ (A)教練 (B)球員 (C)裁判 (D)觀察。 ( ) 籃球運動中，當你想切入時，要將球如何處理？ (A)壓低 (B)拍高 (C)抱在身上　(D)直接投籃。 ( ) 籃球比賽中，拿球機會最多且較能助攻的人是誰？　(A)控球後衛　(B)得分後衛　(C)大前鋒　(D)小前鋒。 ( ) 籃球比賽中，負責搶籃板球、防守及卡位的是誰？　(A)得分後衛　(B)控球後衛　(C)小前鋒　(D)大前鋒。 ( ) 桌球運動的進行方式不包含 (A)擋 (B)切 (C)拍擊 (D)扣。 ( ) 想學好桌球的首要之務為何？ (A)球感練習 (B)球感練習和正手發前衝球 (C)正手發前衝球 (D)以上皆非。 ( ) 根據排球規則規定，當第一裁判鳴笛指示發球後，發球員須在幾秒內將球擊出？(A)6秒 (B)7秒 (C)8秒 (D)9秒。 ( ) 根據排球規則，球被允許拋起或離手的次數為何？　(A)一次　(B)二次　(C)三次　(D)四次。 ( ) 下列哪些因素不會影響身體的柔軟度？ (A)性別 (B)身高 (C)體脂肪百分比 (D)年齡。 ( ) 下列關於「伸展運動」的敘述，哪些是正確的？ (甲)所謂靜態伸展是自己以緩慢的速度，將肌肉伸展至感覺有點緊繃為止 (乙)熱身運動後再從事伸展運動效果較佳 (丙)伸展運動中，以被動伸展最為安全 (丁)伸展運動主要是拉長神經與肌肉。(A)甲丙丁 (B)甲乙 (C)甲丁 (D)甲丙。 ( ) 改善柔軟度最有效的方法是？ (A)慢跑 (B)球類運動 (C)伸展運動 (D)游泳。 ( ) 影響柔軟度的因素有哪些？ (甲)關節 (乙)性別 (丙)體脂肪百分比 (丁)年齡 (戊)身高 (A)甲乙丙丁　(B)甲乙丙丁戊　(C)乙丙丁戊　(D)甲乙丙戊。 ( ) 若棒球投手投出觸身球時，打擊者得 (A)保送上一壘 (B)保送上二壘 (C)好壞球球數重新計算 (D)更換投手。 ( ) 優秀的棒球投手應具備何者能力？ (A)快速直球 (B)凌厲的變化球 (C)好的控球能力 (D)以上皆是。 ( ) 棒球比賽，若打擊者擊出界外球時，則記為 (A)不算 (B)好球 (C)壞球 (D)出局。 第二部分 健康教育科 豆豆先生和女神卡卡到寶島臺灣旅行，聽說臺灣推行「拒絕ABC運動」。原來，拒絕ABC，是指拒絕成癮物質，不是拒絕洋人英文。A就是酒精「Alcohol [ˋ?lk??h?l]」，B就是檳榔「Betel nut [ˋbit!]」，C就是香菸「Cigarette [?s?g?ˋr?t]」，兩位貴賓聽後總算鬆口氣。請同學協助介紹：親切、好客、民主的formosa喔！ 豆豆先生(Mr. Bean) 女神卡卡(LADY GAGA) ( ) 兒童及少年福利與權益保障法規定幾歲以下的青少年不能購買及使用菸、酒與檳榔？ (A)16歲 (B)18歲 (C)20歲　(D)24歲。 ( ) 下列關於成癮物質濫用的敘述，何者正確？ (A)毒品會殘害我們的身心，而菸、酒、檳榔並非毒品，因此不會對使用者造成傷害 (B)出現無法擔任工作職務時，可立即停止使用 (C)指反覆使用某物質，造成生理及心理的危害 (D)沒有法律上的顧忌，故容易取得及隨意使用。 ( ) (甲)嘗試說服　(乙)持續支持　(丙)了解原因