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2、内在因素:个体主观上的原因 ※个体生理原因:个体本身因生理素质、体力、外 貌以及某些生理上的缺陷所带来 的限制,导致活动的失败或无法 实现目标 ※个体心理原因:指个体因智力、能力、需要、动机、气 质、性格等心理因素的不足或冲突,导 致活动失败或目标无法实现 ●影响对挫折承受力的因素: 1、生理因素: 2、心理因素: 3、社会因素: 五、防卫 (一)心理防卫机制概念: 个体遭受挫折后,除了有意识地采取一些措施来应付外,还会无意识地采取一些应付的办法,以缓解由挫折引起的紧张焦虑情绪,以达到心理平衡。 (二)常见心理防卫机制: ●压抑:当一个人受到挫折后,常把那些痛苦的思想、欲望或体验,压抑到潜意识中去,表现出正常的情绪状态和行为反应。 压抑作用不能从根本上解决问题,被压抑的痛苦不会 自然而然消失,常常对人的心理和行为发生影响。长期的 压抑会导致种种心理障碍或身心疾病。 ●否认:当遇到心理压力事件或心理压力情景 时,总会自觉或不自觉地使用“否认” 应付方 式,借此来降低自己心理上所要承受的力, 或者至少是为了最终不得不接受事实而争取 一些心理准备的时间。 ●投射:是把自己遭受心理挫折的原因完全归 属 于他人或周围的事物,认为是别人给其 造成了 困难和障碍,以此来减轻自身的焦 虑不安。 ●退回:无意识地采用幼稚的行为模式来逃避 可能导致焦虑的现实事件 ●替代:当受到指责和批评时,把委屈或怨气转移到其他人或物上发泄,这是一种“代替满足”的心理本性。 ●文饰作用:给自己的失败或挫折一种“合理化”的解释,又称“合理化”。虽然这些理由是不全面、不客观、不正确甚至是不合逻辑的,但当事人却以这些理由来安慰自己,以减少挫折感。“甜柠檬和酸葡萄效应” ●升华:个体受挫之后,将敌对、愤怒、绝望、自责等消极情绪,都有作一种积极的处理,转化为一种高尚的表达。“化悲痛为力量”、“化失败为动力”。 升华既转移了原有情绪情感,达到了心理平衡;又创 造了积极的价值。 ●幻想: ●自嘲::“虎落平阳被犬欺” ●精神补偿:孔乙已:“儿子打老子” ●幽默:指通过的语言或行为来应付紧张、尴尬的局面或者间接表达潜意识欲望。 正确应对挫折 (1)改变情绪或环境 (2)适度的压抑 (3)正确对待挫折 (4)面对现实修正目标 (5)精神渲泄和放松 六、个性的个人类型特点 1、性格 2、能力 3、气质 * 第二章 心理学基础知识 感觉、知觉 认识过程 思维 注意、记忆 心理 过程 情感过程 意志过程 心理现象 个性倾向性 个性 心境的倾向性 个性的个人类型特点 心理现象与各方面的关系 第一节 感觉和知觉 1、感觉: 感觉器官对客观事物个别属性的反映 ●视觉:红、绿、圆 ●味觉:酸、甜 ●触觉:光滑、质地中等 ●嗅觉:香 2、知觉 感觉器官对客观事物整体属性的反映 ●视觉:红、绿、圆 ●味觉:酸、甜 ●触觉:光滑、质地中等 ●嗅觉:清香 苹果 知觉的特点: (一)选择性:●对象和背景的差别(图1、2) ●运动 ●刺激物各部份组合 (二)理解性:(图3) (三)整体性: (四)恒常性: 第二节 思 维 (一)思维的概念 是个体对客观事物间接的和概括的反映 (反映一类事物的共同的本质特征) 红、绿、圆 酸、甜 苹果 光滑、质地中等 一类事物本质特征 苹果 生吃 可口的 形状各异的 香瓜 水果 柠檬 颜色不同 质地不同
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