拓展你的人际关系09.ppt

友情提示：人际交往中应防止两个极端： 自负、以我为中心(我好——你不好)：以自我为中心，自以为是，总认为自己是对的，而别人是错的，把人际交往中失败的责任都推在他人身上，常导致自己固执己见，唯我独尊。 对策：考虑交往对象的需要和特点 自卑、丧失自我(我好——你不好)： 自己瞧不起自己，过于放弃自我，顺从他人，喜欢以百倍的努力去赢得他人的赞赏. 对策:学会自爱,提升自信 人缘儿特征：尊重关心他人、有同情心、乐于助人、有责任心、宽容、真诚、热情、乐观、稳重、聪明、有个性、独立性强、有幽默感、有活力。 （四） 培养成功交往的个性品质 嫌弃儿特征：自私自利、不尊重他人、虚伪、孤傲、嫉妒、自我中心、自卑依赖、报复心猜疑心强、固执、孤僻、苛求、没有个性。 人性的弱点之一 亲密就是没有距离 嚎猪距离 （五）保持适当的距离 心理距离要适宜 友情提示：要防止人际气泡的爆炸！ 亲密关系反应链： 一方对另一方满怀希望——期待——要求 ——依赖——控制 友情提示：要防止人际气泡的爆炸！ 懂得关爱的人往往回给对方充足独处的机会,不询问他人的隐私,不偷看他人的信件和日记,不过分追问他人的去向,允许别人有上锁的抽屉、房间、柜子等，即使是在夫妻、恋人、母女、父子之间。 友谊如花香，越是淡淡的花香，越让人回味无穷。 只求心心相印，不求形影相随 友情提示： 当心人际气泡的拥挤 （六）增强自己的能力 个人在能力与特长方面如果比较突出，与众不同，其本身就有一种吸引力，使他人对之产生钦佩感并欣赏其才能，愿意与他接近。 高高在上的姿态，会抑制别人对他的亲近， 表现出的弱点反而能够拉近距离 害怕把自己的缺点暴露出来，哪怕是很小的一个缺点也很在乎，要小心翼翼的保护起来。其实这样反而会妨碍你和他人的交往。 优柔 感性 率直 理性 随和型 表现型 支配型 分析型 沟通风格 热情、冲动、幽默感、善言辞、善于鼓动气氛，创造愉快氛围 间接含蓄、亲切、稳定、不慌不忙、和为贵、大局为重、人见人爱 精确、爱看书、慎重、清高、讲究制度、埋头苦干、引经据典、智慧 锐利、善表达、果断、勇敢、咄咄逼人、承受压力、注重从事实出发、支配欲望 优柔 感性 率直 理性 办公室主任 人力资源部 销售 一线团队领导者 技术研发 会计审计 质检 沟通风格 表现型 随和型 分析型 支配型 如何与不同风格的人进行沟通 孔雀型的人： 追求：吸引人的注意 担心：失去声望 动机：别人的认同 沟通策略： 充分给予关注和兴趣 对其积极表现多加赞赏 持续赞美 协助他们提高形象 如何与不同风格的人进行沟通 考拉型的人： 追求：被人接受、生活稳定 担心：缺乏安全感，多疑 动机：团结、归属感 沟通策略： 创造安全感和友善的环境氛围，减少其戒心，面带微笑 有异见时，从感情角度去谈 其关注亲情和友情，多聊亲情和友情话题 如何与不同风格的人进行沟通 猫头鹰型的人： 追求：精细准确、一丝不苟 担心：批评、非议 动机：进步 沟通策略： 道理上说服他，以理服人 喜欢书面的沟通，附上数据、图表和附件说明 如何与不同风格的人进行沟通 老虎型的人： 追求：工作效率、支配地位 担心：被驱动 动机：获胜、成功 沟通技巧： 老虎屁股摸不得，给予尊重，称赞他们的成就而不是个性或人品 聊战略、目标、行动计划等话题，注重效率和业绩成果，简明扼要，干脆利索，直截了当，开门见山 如何与不同风格的人沟通 见什么人说什么话，是你成功的法宝! 结束语: 人际关系，影响着我们每分每秒，也伴随着我们一生一世。 学习怎么让自己身处于团体中，成为他人想与你相处愉快的人，带着微笑，带着宽容，带着关怀，带着幽默，你一定能够在人际大海中尽情傲游，享受你带给身边的人快乐也让自己更快乐的喜悦！ 二、案例分析：与你关系不错的几个同学当中给你提了许多意见，你感到下不来台，非常恼火，认为他们是故意使你难堪，当众“出洋相”，越想越气愤，真想揍他们一顿……请完成以下表格： ABCDE自我分析和改进表格 A：诱发事件 B：信念（非理性的） C：结果（情绪和行为） D：驳斥（与非理性信念进行辩论） E：效果（新的情绪和行为） 友情提示：会自爱，才会爱人 与自己交往的死胡同： 不信任自己；凡事都要十全十美；常使自己没把握；不想有问题；事事批评自己；常想改变自己；强迫自己采取某种方式，如和蔼可亲，即使你对此并没有兴趣；常使自己负担过重；在所有方面爱护自己；常给自己压力，比如为了迅速成长；常评价自己；常对自己不耐烦；不给自己时间——不管用于何处；目光不对准自己，而对准别人；不愿意认识自己或感受自己的阴暗面；不让自己的自我形象受到侵犯；想要符合别人为自己设下的形象；想要一直过得好. 人际交往自我肯定训练 目的：联系主动去接受别