血虚药膳食谱.docVIP

血虚的药膳食谱 血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种 HYPERLINK /view/953210.htm \t _blank 病理状态。 血虚的表现：血虚的主要症状为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。 血虚的病因病机：可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气 虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。引起血虚的原因很多，现分述如下： （一）失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。 （二）饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。 (三)慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。 血虚的临床表现 ：如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。（1）脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、