南台科技大学企业管理系-人力资源管理研究所.PPT

任課教授:黃峰蕙 班級:碩研人資一甲 姓名(學號):賴冠霖(MA17Y204) 南台科技大學企業管理系-人力資源管理研究所 情緒管理-課堂選讀報告 引用作者:蔡汶修、蘇慧慈、紀俊吉 摘要 協助情緒轉移 休閒環境的營造 深度的休閒體驗 替代經驗的空間 各取所需具彈性 智慧 知識 勇氣 人道 愛 正義 修養 心靈的超越 正向的主觀經驗 正向的個人特質 正向的組織建構 1 兩則新聞之身心 2 正向的主觀經驗 3 時間概念 過去、現在與未來 個人正向情緒 快樂、幸福、希望、充實感與流暢經驗 正向的個人特質 4 面對問題時能有正向的思維與反應，培養良好的適應能力。 正向的人格特質 能力、優點與 長處，共同組成個體的正向心理。 個體的人格層面 正向組織 5 正向情緒 社會環境 習得樂觀 生態環境 長處與美德 人際環境 自主性與自願性的活動，具有舒緩緊張與壓力的效果，有助於促進個人身 心健康與社會健康。 休閒A 同時涉及到生理、心理與社會之發展，重要的是，休閒活動概念的形成必須是「有意」的活動。 休閒B 相 互 休閒活動的影響 6 正向心理學理論架構圖 7 正向心理學 正向特質 正向經驗 正向組織 勇氣 情緒向度 時間向度 社會環境 學校環境 家庭環境 過去、現在、未來 快樂、幸福、充實希望、 流暢經驗 主管幸福感 心理幸福感 對美與卓越的欣賞/早晨恩/希望、樂觀、充滿期望/心靈上的、有目標的、信仰、宗教的/寬恕 自我控制/謹慎、小心/謙虛 公民精神、責任、國隊精神、忠誠/領導能力 仁慈與慷慨/愛與被愛 心靈的超越 修養 智慧與知織 正義 人道與愛 勇敢與美武/毅力、勤勞、勤勉/正直、誠實、真誠 好奇心、對世界的興趣/喜好學習/觀點見解/判斷力、判斷思考、開放胸襟/原創力、實用智慧、街頭智慧/社會智慧、個人智慧、情緒 8 休間環境的營造 個人性的休閒項目(如閱讀、書法、音樂等) 意願產生社交行為(如同好會、俱樂部等) 必須以安全考量為前提 替代經驗空間 9 參與時間的增加而獲致內在增強 (如情感、成就感) 外在因素增強(讚美、獎品) 人類可以獲得額外經驗的機會， 其經驗可能發生在體能、藝術、宗教或社會活動中 降低憂鬱與焦慮提升樂觀、增強自我概念、擁有自信心、情緒穩定、提升身體意象、改善心情、自尊心。 結論 10 找到一個好的興趣培養，不因挫敗而放棄，擁有好的發洩管道。 蔡汶修、蘇慧慈、紀俊吉，正向心理學簡介兼論對休聞活動之后生示，國立雲林科技大學休閒運動研究所、臺中市立立人圈中，(2010) 參考文獻 11 Finish of report Thank you for attention