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美探究表明:糖尿病患者多笑可降低心脏病风险 等医药新知 美研究表明:糖尿病患者多笑可降低心脏病风险 美国一项研究将20名平均年龄为50岁的2型糖尿病患者分为2组,让其中1组患者每天观看至少30分钟幽默视频,享受开怀一笑的轻松时刻。 调查进行到2个月时,研究人员就发现与对照组患者相比,每天都笑的这些患者体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平要低,这说明笑在帮助他们减压。 1年后,观看幽默片的那组患者体内“好胆固醇”水平上升了26%,对照组患者只上升了3%,而“好胆固醇”对心血管有保护作用。研究人员说,这说明笑能帮助人体降低某些“坏物质”的水平,提高一些“好物质”的水平,起到防范疾病的作用,而对于正在接受某些药物治疗的患者来说,笑一笑也有不可忽视的“疗效”。 肥胖造成老人听力急剧退化 台大医学院的研究团队在全球首次发现,肥胖是造成老人听力急剧退化的危险因素之一。 该院副院长尹文耀透露,针对老年肥胖人群进行的这项研究发现,肥胖从这些人壮年时期就开始损害他们的听力了,老年男性听力退化的程度是女性的3倍。“而且男性55岁以前腰围过粗的,比同龄男性的听力要差。女性则在停经期后,由于缺少荷尔蒙的保护,听力也随着腰围的变粗急剧恶化。” 研究强调,身材较高但腰围较粗的人,即使体重指数在正常范围内,也存在较高的听力退化风险。而摆脱风险,男性的腰围要在90厘米以内,女性要在80厘米以内。 每天5份蔬果患癌风险降20% 世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究指出,每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、猕猴桃、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。 过量摄入肉类和乳品会损害精子质量 西班牙研究人员对61名参加生育能力检查的男子进行调查,结果发现,其中一半男子精液质量较差,他们和另一半精液中拥有正常的精子数量的男子相比,大都摄入了过多的加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。 研究人员说,他们的研究结果不能表明蔬菜和水果可以提高精子质量,但无疑证实一个平衡的膳食结构对生育能力至关重要。 研究人员表示,水果和蔬菜中含维生素C、番茄红素等丰富的抗氧化剂。而环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内,在肉类和其他高脂肪食品的生产加工过程中也会产生多种化学物质。如果大量食用肉类、乳品等来源于牲畜的食品,这些物质将在人体内积聚。 跳舞能减轻老人们的孤独感,有助长寿 英国贝尔法斯特女王大学的研究人员近日发布报告称,舞蹈可以改善老人身体健康状况,增加他们的幸福感,甚至可以延缓衰老。 研究人员调查了数千名北爱尔兰和美国的老人,他们都是交谊舞爱好者,结果发现,舞蹈有助于老人长寿,让他们在享受欢乐的同时,还能拥有健康。该项目的首席研究员乔纳森斯金纳博士说,舞蹈还能减轻老人们的孤独感,让他们认为自己并没有被这个社会遗弃,同时还能消减因衰老而带来的周身疼痛。此外,舞蹈还使老人们经常在一起,增进了解和沟通。 愤怒情绪确可影响心电系统导致猝死 美国研究人员日前称,对某些“脆弱”的人来说,愤怒以及其他强烈的情绪冲动,可能会引发致命的心律失常。 研究小组让患者进行一项练习,即讲述最近发生的一件令自己生气的事情;同时,他们通过一项名为“T波交替”的试验来测量患者心电的不稳定度。研究人员特意询问一些问题,让患者回忆愤怒的情节。 “我们在实验中发现,愤怒的确会增大这些患者的心电不稳定性。”此后,研究人员对患者进行了为期3年的跟踪回访,调查哪些患者出现了心脏骤停并需要ICD的电刺激。回访发现,由愤怒所导致的心电最不稳的患者,心律失常的几率是其他人的10倍。可见,愤怒的确会以特定的方式影响心电系统,从而导致猝死。 常吃维C可预防痛风 加拿大研究人员最新发现,吸取足够维生素C的男性,出现痛风症状的几率会降低。研究发现,维生素C可降低血液中的尿酸水平,能有效预防痛风。 有证据表明,维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右,每天2克维生素C对成人无毒,每天摄取8克以上,可能对身体有害。 服用维生素C来预防痛风是个有效选择。就防治痛风而言,每天摄入量最好能达到1500～2000毫克,总量不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物,若能强调补充维生素C食物,更有助于防治。 曝光台 内蒙古暂停“力加寿片”等10种违规药品的销售 据国家食品药品监督管理局网站消息,近日,内蒙古自治区食品药品监督管理局发出通告,决定暂停“力加寿片”等1