左小青-静若百合在成长路上悠然绽放.docVIP

左小青:静若百合在成长路上悠然绽放无心插柳柳成荫 早在小学五年级时，左小青被老师一眼选中，进了业余体操队。后来，她又顺利地进入了国字号的大门。8年的国家体操队生涯，左小青勤奋努力，5次站到了冠军的领奖台上。1993年，小青获得了全国体操锦标赛冠军。 那时，年仅17岁的小青由于长期练习艺术体操导致在走路时总是撇着八字脚，憨态可掬像一只鸭子。正因为她脸上还没有褪去的青涩、朴素打动了正在拍摄《阳光灿烂的日子》的姜文，于是，小青被邀在电影里客串角色张晓梅。揣摩、学习、请教之后，她发挥出了专业演员的水平，给姜文交了一份满意的答卷。从此，观众就记住了这个清水芙蓉、笑靥如花的美丽少女。 如今，左小青心怀感恩地说：“姜文导演是我的伯乐。” “拍完这部片子之后，你就决定做演员了吗，” “是的。我做了8年的艺术体操队员，到了该退役的时候了。姜文导演在这部戏结束后鼓励我在影视界发展，所以我和夏雨他们一起，报考了北京电影学院。”小青回忆说。 毕业之后，左小青回到了家乡湖南。恰逢电视台《娱乐急先锋》节目招主持人，小青抱着锻炼的心态去试镜，没想到被导演一眼看中。 小青如实告诉记者：“哈哈，其实我的口才水平、现场反应能力都不好，也不知道他们为什么选择了我?” 《娱乐急先锋》在小青的主持下，收视率一路攀升，很受观众的喜爱。但是，课思熟虑后的小青觉得自己学习了4年的表演，真正适合自己的并不是主持人。于是，她毅然决绝地再次来到北京，跟随王京花老师正式跨进了演艺圈的大门。 回顾过去，小青说她从没有刻意地去计划过自己的人生，顺其自然、脚踏实地反而收获更多。每一个脚印，小青取得的成绩都足以拿出来炫耀一番，但是她却深埋心底，继续心怀梦想向前走。 笑容像花儿般绽放 只要是看过小青戏的人，没有一个不被她的气质形象所打动的。在竞争激烈、新人辈出的演艺圈，似乎只有没日没夜地工作才不会被淘汰出局。如此高强度的工作量，压力可想而知。 最初，尽职尽责的小青全身心投入到角色的人物关系中，拍摄结束后往往难以从故事情节中走出来。她常常问自己：“左小青，你到底是谁?” “遇到这种情况时，你都是如何来调节自己的?” “其实，这种难以自拔的情绪让人难受、压抑。我通常会跟家人倾诉，或者选择运动，外出旅游，学习英语，总之去做一些自己喜欢又能转移注意力的事情。”走出来之后，小青的演技往往会有质的飞跃。可见，命运并不辜负真正用心的人。 在整个采访过程中，小青一直都很安静，绝不属于滔滔不绝应付采访者的那一类。当提及这一点时，小青一点都不否认：“我喜欢安静，一点都闹不起来。” 行事低调、性格内敛的小青不喜欢抛头露面，有活动也尽量推掉。正因为如此，小青几乎与乱七八糟的绯闻绝缘。 闲暇时分，小青会乘机补觉、看书、看碟，窝在家里享受个人的自由空间。她的博客写得较勤，现在她又迷上了微博，经常在线与朋友或者粉丝交流。有趣的是，小青每次都是在自己郁闷的时候写博客。 “我觉得快乐就是瞬间的。其实我挺悲观的，我总是在高兴的时候想到肯定有痛苦在等待着我。”意识到自己的这一缺点，小青打算以后逐渐改正，让自己更加乐观、豁达。 无论平时是何种状态，在面对观众和镜头时，小青总是一脸灿烂的笑容，温暖如春。 “我要把自己最灿烂的一面通过镜头展现给所有的观众。因为我相信，笑容也有一种不可忽视的、强大的力量。”小青说。 少吃多餐，以素为主 小青说自己的饮食很简单――少吃，多吃素。早餐是她的主打，通常会喝一杯果汁或者蔬菜汁，然后再加一点小面包。晚饭通常只吃七分饱或者用水果来代替。 小青乐呵呵地说：“这次在大理拍戏，我们住的宾馆门口有家卖蔬菜水果汁的，每天早上我和任泉都去那里买来喝。虽然味道不怎么好，可是一杯下肚之后，感觉一整天的营养都补齐了。” 洗手做羹汤 小青心经：蔬菜和水果含有很多人体每天必需的营养素，养颜补水，清理肠道。其中，最值得一提的是她自创的“青氏燕窝”。 做法简单：提前一晚把燕窝里的杂质择干净，用水泡一夜，第二天趁着收拾屋子或者化妆的空当放进蒸锅里蒸一个小时，之后加一些冰糖就大功告成了。 功效：用它做早餐，美容养颜，提气补血。 有辣也欢 身为正宗的湘妹子，左小青也是无辣不欢。但她说自己现在尽量控制吃辣的次数，因为太辣的食物吃完容易上火，而且还会长痘痘。问到解决问题的办法时，小青大方地把自己的秘密跟大家分享。 “我通常会喝一杯碧生源常润茶，或者是吃牛黄解毒片。另外，同仁堂的清热散解片也是不错的选择，清火养胃去痘，效果不错。” 爱运动，我快乐 小青是瑜珈的忠诚fans，尤其喜欢高温瑜珈。因为有从小学习艺术体操的基础，普通体式的瑜珈对小青来说