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浅议大学生心理问题诱因及心里疏导【摘 要】大学生群体的心理健康一直社会广泛关注的热点问题。近年来，随着社会环境的急剧变化，尤其是高校扩招、就业困难、竞争加剧、观念冲突等方面的问题，给大学生的心理带来了强烈的冲击。大量的调查研究表明，相当一部分大学生存在不同程度的心理问题，本文目的就在于大学生群体中突出的心理问题及诱因，并针对这些问题提出具体的疏导方法。 【关键词】大学生；心理问题；心理障碍；诱因；疏导方法 大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理问题甚至最终形成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理问题。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25％的学生存在程度不同的心理问题。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。因此心理问题已成为高校教育中不容忽视的一个热点问题，如何解决这一问题，还是应该从引发心理问题的诱因入手。引起大学生心理障碍的主要原因及疏导方法有： 1.难以适应生活环境的转变 进入大学的每一个新生都要经历角色转换的过程，此时往往会出现各种各样的心理问题，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑等心理问题，有的还会因长期不适应而退学，心理学上将这一时期称为“大学生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因，首先是现实中的大学与他们心目中的大学不统一，产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉不大一样，产生心理落差。 小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。 刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。 2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 大量研究表明，考试及学业负担已成为很重要的一大类应激源，对大学生的身心健康构成较大的威胁。一部分大学生所学专业非所爱，缺乏学习兴趣，学习动机不明，长期处于冲突与痛苦中，被动学习；还有，就是来自课程负担，所学课程门类多、内容杂，加上教与学的方法都不得当，产生对学习的恐惧或倦怠；另外，还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现心理障碍。高校中盛行的经商热、读书无用论也直接冲击着学习动机，容易导致学业荒疏，产生心理障碍。 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。 因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。 3.人际关系失调造成社交障碍 “踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。而且，有调查表明，目前交际困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。现在的大学生多为独生子女，幼年家庭教育不当造成了一些负面效果，主要表现为不会独立生活，不知如何与人沟通、不懂交往的技巧与原则。有的有自闭倾向，不愿与人交往；有的为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。由于交际困难，大学生产生自闭偏执等心理问题，同时又由于无倾诉对象，更加重了心理压力。 某医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球、跳舞，他不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。 这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。 消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常