不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究.pdfVIP

文章编号：1002—9826(2012)06—0077—07 中国体育科技 2012年(第48卷)第6期 CHINAsI)oRTSCIENCEAND V01．48，No．6，77—83，2012． 不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰 运动员血液生化指标的影响研究 EffectofDifferentLand onBlood RecoveryTraining Biochemical ParametersoftheExcellentAthletes Skating 常凤1’2，朱志强1，郭俊清1，马瑞1，刘春华1 CHANG Ruil，LIUChun—hual Fen91一，ZHUZhi—qian91，GUOJun—qin91，MA 摘要：目的：找到有效的陆地恢复性有氧训练手段，促进速滑运动员体能恢复。方法：运用 组，在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生 化指标，分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响。结果：速滑运动员赛后血乳酸峰值 出现在5～10 min，且随运动距离不同而存在差异；亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳 min快，25～30 min乳酸基本恢复，但肾上腺素恢复较亚乳酸阈强度匀速有氧跑差；不同恢 上述恢复手段中效果最佳的陆地恢复方式，能有效促进速度滑冰运动员疲劳的消除；亚乳酸 阈强度匀速有氧跑可促进植物神经系统恢复。 关键词：速度滑冰；陆地恢复训练；血乳酸；肌酸激酶；肾上腺素 findouttheeffectiveland to the Abstract：Objective：To recoverytraining wayimprovespeed 2 excellent athletesaredividedintoeontrol skatingathletes’bodyenergy．Methods：1skating sub—individuallactate，130～140beats／min，110～120thresholduni— group，the beats／min formaerobic individuallactatethresholdreduces30～35 and runninggroup，the beats／min 11 0～120 blood beats／mincycling