用quot;送髋技术quot;辅助练习对短跑教学的设计与应用的研究.pdfVIP

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2017-08-19 发布于北京
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用quot;送髋技术quot;辅助练习对短跑教学的设计与应用的研究.pdf

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第9卷第4期南京体育学院学报(自然科学版) V01．9No．4 —垫丝篁：望垦：一=：一』!坚型』：些型蜜坠墅塑!竺堕型曼!些墼型些坐堕：墼墅堕：：：—：一：一：望!垡竺坠： ·竞技论坛· 用“送髋技术辅助练习对短跑教学的设计与应用的研究孔瑞诗 (南京体育学院体育系，江苏南京210014) 摘要：采用文献资料法和实验法对短跑“送髋技术”辅助练习 2研究对象与方法的设计与运用进行了研究，分析了“送髋”技术对短跑教学的影响，尤其对百米起跑后加速疾跑和途中跑髋部的前摆与后伸技 2．1研究对象术动作的改善起着积极的作用，对提高百米成绩有明显效果。南京体育学院08、09级运动系田径专选男生各7名。关键词：送髋技术；辅助练习；设计；运用；短跑教学 2．2研究方法中图分类号G807．04文献标识码A 2．2．1文献资料法文章编号167l一5950(2010)04—0082—03 查阅相关资料，为本文研究提供有益的理论依据。 Exerciseson Teach- With“HipTechnology”Auxiliary Sprint 2．2．2实验法 and o￡／／KONGRui—shi ingDesignApplication Abstract：Basedontheliteraturemateriallawand meth— 1．确定测试指标手段 experiment odto link ofde- A：支撑腿向前60度左右时摆动腿前摆速度 sprinthip”send”technologyauxiliaryteachinghip and and of B：摆动腿前摆80度左右时下压、后划、伸髋速度 sign teaching applicationanalyzedhip”send”technique theIOOmetersraceafter andthe to C：行进|’日J跑格计时跑速度(格间距2mxl5) speed way hip，especially sprint D：跳深起动跑前三步记时 run a two with front extension paragraphship hip improveplayspos— itiverolein and100meters E：100m专项成绩 improving areobviouseffect． F：完成100m跑所用的步数 Key exercises，Design，Use， words：HipTechnology，Supplementary 2．确定实验前当时指标成绩水平(见表1) Das