功能性音乐在中长跑训练中运用的实验研究.pdfVIP

2007年 哈 尔 滨 体 育学 院 学 报 第 25卷 第 3期 Journal0fttarbinInstituteofPhysicalEducation 总98期 功能性音乐在中长跑训练中运用的实验研究 费郁光 ，董丽英。，贾振佳。，郭春风 (1．哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008；2．同江体校 ，黑龙江 同江 100491； 3，哈尔滨商业大学，黑龙江 哈尔滨 15002．8) 摘 要：音乐与体育运动有着密切的关系，在运动训练中配有音乐的伴奏，会激发运动员训练的积极性 ，消 除疲劳．提高兴奋性。作者根据多年中长跑训练经验，经过总结和摸索出功能性音乐在中长跑训练的作用 和应用方法 。 关键词：功能性音乐；中长跑；训练 中图分类号：G808．12 文献标识码：A 文章编号：1008—2808{2007)03—010_2一03 ExperimentalStudyofFunctionalMusicinMiddle——D~istanceRaceTrain FEIYu—guang1，DONGLI—ying2，JtAZhen—jid，GOUChun—feng (1．HarbinInstituteofPhysicalEducation，Harbin150008，tteilongiiangChina； 2．TongjiangSportsSchool，Harbin100491，HeiongiiangChina； 3．Dept．ofP．E＆MilitaryinHarbinCommercialUniversity，Harbin150028，HeilongjiangChina) Abstract：Musichasintimaterelationshipwithsports，addingmusictosporttrainingwillinspireaddetes’initiative，dis． sipatefatigueandadvanceexcitation．According tothetraining experienceofmiddle—distancerace，theauthorSL1／n— marizestheeffectandapplicationmethodsoffunctionalmusicinmiddle—distance wain． Keywords：Functionalmusic；Middle—distancerace；Train 中长跑是一项体能主导类周期性项 目，对人体的刺激比 平均成绩再进行测量 ，通过统计比较 (P0．05)有显著性差 较强烈，特别对人的心肺及循环系统的功能要求较高。中长 异，说明功能性音乐对中长跑训练有积极性的影响，提高了 跑训练主要以大量跑的内容为主，运动员容易产生枯燥乏味 运动员的成绩 (见表)。 和恐惧的心理，文章通过实验，尝试将功能性音乐运用到中 表 实验前后两组队员成绩对比 长跑训练中，实验结果表明：功能性音乐运用到中长跑训练 中能取得较好的效果，供同行参考研究。 1 研究方法与对象 1．1 研究方法 主要采用文献法，实验法，数理统计法。 I．2 研究对象 2 实验结果分析 以同江体校中长跑队24名 (18男，6女)运动员为研究 对象。 2．1 功能性音乐概述 1．3 实验内容和步骤 广义上的功能性音乐是指具有某种使用价值的音乐，它 把24名中长跑队员分成两组，每组9男 3女。一组为 不