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关注食品安全 享受健康生活 一年二班 XXX 2017年5月 1 什么是垃圾食品？ • 垃圾食品是指仅仅（jin）提供一些热量，没有其它营养价值的食物，或是提供超过人体需要、变成多余成分的食品。 你知道全球十大垃圾食品吗？ 2 十大垃圾食品分别指 一、油炸类食品 二、腌yān制类食品 危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。 三、加工类肉食品 危害：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 五、汽水可乐类食品 危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。 危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。 3 十大垃圾食品分别指 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。 八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ） 危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 十、烧烤类食品 危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。 危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 危害：含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。 4 别让你的胃变成了垃圾桶！！！ 5 饮食卫生常识 怎样才能让健康伴我成长呢？ 养成吃东西以前洗手的习惯。 生吃瓜果要洗净；不随便吃野菜、野果。 不吃腐烂变质的食物；不喝生水。 不随意购买、食用小摊贩出售的劣质食品和饮料。 6 小学生食品安全常识需了解 有 •白开水是小学生的最佳饮品 •长期过量吃冷饮有损健康 •易拉罐饮料对小学生有危害 •彩色汽水影响体格发育 •膨化食品应尽量少吃或者不吃 •营养补品千万不能随便吃 •常吃果冻会阻碍营养吸收 •可乐、咖啡小学生不宜多喝。 常识 7 使学生聪明的营养食物有哪些 鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉、豆制品、胡萝卜、蘑菇、菠菜、橘子、苹果、香蕉等等。 常识 8 小学生食品安全歌谣 最后祝同学们身体健康！学习进步！ 小朋友，进学校，学知识，长本领。 文化知识要学好，健康安全也重要。 病从口入危害大，食品质量数第一。 食品挑选要细心，三无食品需留意。 苏丹红、吊白块......样样都是有害物， 看清厂家出厂期，切莫超过保质期。 安全意识人人有，争当食品小卫士。 9