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婴儿母乳喂养家庭健康指导[摘要] 本文通过对母乳喂养对婴儿以及母亲的好处阐述了母乳喂养的重要性，同时对于家庭如何进行母乳喂养的方法和注意事项进行了相应的健康指导，旨在让更多的妈妈能够更好更科学的喂养宝宝，让宝宝健康成长。 [关键词]婴儿； 母乳； 喂养方法； 指导 [中图分类号] R723[文献标识码] B[文章编号] 1005-0515（2011）-02-265-01 母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。母乳作为婴儿最理想的天然食品，不仅各种成份易于吸收，而且含有丰富的抗体和免疫细胞。母乳喂养还能促进母子间感情及心理上的联系。对婴儿的心理、智力、身体发育都十分重要。已日益受到普遍重视。同时世界卫生组织也提倡婴儿至少要保持4～6个月纯母乳喂养[1]。 1 母乳喂养的好处 1.1 对婴儿好处 1.1.1 母乳喂养能满足营养的需求：初乳是产后7 天内分泌的乳汁,含B胡萝卜素,故色黄,含蛋白质及有形物质较多,致质稠, 其所含物质的质和量的特性和新生儿一周内的特殊需要非常一致[2]。另外母乳中的白蛋白为乳清蛋白，与酪蛋白的比例为4：1[3]，优于牛乳，有利于婴儿的消化吸收。而且随着婴儿生长发育和需要的变化，母乳的质和量能有相应的改变，可以满足婴儿的需求，减少营养性疾病的可能性。 1.1.2 母乳喂养能够提高婴儿免疫力，增进身体健康：母乳中含有较多的免疫因子。如母乳尤其是初乳中的分泌型IgA可保护呼吸道及消化道，防止病原微生物入侵，从而使婴儿安全度过抗体低下阶段[3]。 1.1.3 促进情感交流：在哺乳过程中，母亲的抚摸，温柔的话语，能够带给婴儿深刻、微妙的心理暗示与情感交流，使婴儿获得安全感；母婴目光的对视，可以增进彼此的了解及信任，有利于促进婴儿心理健康与社会适应性的发育。 1.1.4 母乳喂养至少6 个月时体重超重和肥胖的危险性分别降低30%和40%[4]。 1.2 对母亲的好处 1.2.1 母乳喂养有利于母亲体型恢复：母亲在哺乳时可产生催乳激素，可加快子宫的复原，对母亲产后身体的恢复有促进作用。研究表明乳汁连续分泌6个月以上时，能促使坐月 子时添加的营养成分及储备脂肪得到消耗,逐渐恢复至孕前状态，保持原有体形。 1.2.2 可预防产后出血：吸吮刺激促使催产素产生，同时促进宫缩剂分泌，后者可使子宫收缩，减少产后出血。 1.2.3 避孕：哺乳期产妇月经复潮及排卵较不哺乳产妇延迟，有利于延长生育间隔; 1.2.4 哺乳能减少乳腺癌、卵巢癌的发生。[2] 1.3 对家庭和社会的好处 母乳无菌，温度适宜，喂养方便，婴儿较少得病，可减轻家庭和社会的经济负担。 2 母乳喂养方式指导 2.1 建立母乳喂养：产后2周容易建立诱导催产素分泌的条件反射，因此，是建立母乳喂养的关键时期[5]。新生婴儿应尽早开奶，在生后半小时内即可尽早开奶。 2.2 每次喂奶前产妇应用香皂洗净双手，用清水擦洗乳房和乳头。 2.3 正确的喂奶技巧是母乳喂养成功的关键。体位和姿势不正确可能造成乳头皲裂或损伤, 严重时还可导致细菌感染, 发生乳腺炎以及乳头凹陷不易吸吮等[2]。故哺乳前母婴都取一舒适体位。如会阴伤口疼痛无法做起哺乳，可取侧卧位，使母婴紧密相贴。 2.4 哺乳时，先挤压乳晕周围组织，挤出少量乳汁以刺激婴儿吸吮，用乳母的乳头或手指，从宝宝的鼻子到上唇轻轻的敲打，诱使他张开小嘴。 然后把乳头和大部分乳晕放在婴儿口中，用一只手托扶乳房，避免乳房堵住婴儿鼻孔。注意哺乳时都应该先吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。 2.5 哺乳结束时，用手轻按婴儿下颏退出乳头，避免引起局部破损及疼痛。 2.6 哺乳结束后，将婴儿直立抱起，将头靠于母亲肩上，轻拍婴儿背部，使空气排出，然后保持右侧卧位，以防呕吐。再挤出稍许乳汁涂在乳头和乳晕上。 2.7 养成良好的哺乳习惯：定时哺乳，每次哺乳都应将乳汁吸净，若有乳汁淤积，应及时用吸乳器或手法按摩排空乳汁。养成婴儿不含乳头睡眠的习惯。 3 保证乳母健康 母婴居室内要注意开窗通风，空气新鲜并保持一定的湿度；哺乳母亲营养合理，每日热量应多摄取2100kj（500kcal）,但总量不要超过2000-2300kcal/d,蛋白质每天增加20g，每天胆固醇的摄入量应低于300mg[5]。在纯母乳喂养婴儿时，母亲应适当补充维生素K及蔬菜水果，以避免婴儿发生维生素K缺乏性出血性疾病。同时，哺乳母亲要注意保持适量活动，睡眠充足，身心愉悦，因为精神因素可影响下丘脑及垂体功能，从而减少或抑制催乳素的分泌，使泌乳量减少[6]。 4 掌握母乳喂养时间把握断奶时机 婴儿2个月之前，提倡按需哺乳，以