每天吃点它头发竟能又长又黑 白发变黑发再用不需要染发剂了.pdfVIP

每每天天吃吃点点它它头头发发竟竟能能又又长长又又黑黑 白白发发变变黑黑发发再再用用不不需需要要染染发发 剂剂了了 　　每位女士都想用有一头乌黑 丽的秀发，但是环境和身体的因素使得自己的头发 不尽人意，出现分叉，枯黄的现象。那么大家知道黑发吃什么好吗?吃什么对头发好 呢?下面小编就为大家介绍一下黑发的食疗方法吧。 　　黑发不一定要染发，也不一定要用那么多的护发用品，多吃下面这些食物就有非 常棒的效果，下面大家一起来看看吧。 　　1、乌发茶 　　原料 　　何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大红枣(2两)、冰糖(20克)、生地 (20克)。 　　做法 　　放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到 的效果。 　　2、乌发奶 　　原料 　　黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，这些食材基本上在超市都 能买到。 　　做法 　　用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下 去，头发会变得光泽、乌黑起来。 　　3、乌发油 　　原料 　　新鲜鸡、鸭各一只。 　　做法 　　宰完后将其内部的脂肪(3—4两)取出，放入干净的碗中(加入20毫升的水) ，上锅 蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久 下去，会使头发恢复往日的“青春”。 　　想要了解更多有趣且实用的女性知识，点击上方关注我们吧~ 本文作者：芳香spa