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每天晚上喝一碗它,白头发竟然不见了!皮肤光滑有光泽？做起来超简单
每每天天晚晚上上喝喝一一碗碗它它，，白白头头发发竟竟然然不不见见了了！！皮皮肤肤光光滑滑有有光光泽泽？？
做做起起来来超超简简单单
着年龄的增加，我们的脸上和身体上也会出现一些小的瑕疵，时光的流逝我们的身
体也会渐渐的衰老，永葆年轻是我们一直在研究的命题。其实，身体里有一个器官恰
恰控制着时光的流逝，那就是最有力的：肾脏。
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冬天到了，我们可以每天中午的时候泡一些食材：
比如说：黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)
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晚上洗碗的时候就可以开始熬粥了，到了第二天起床，在粥里加点水和红糖，也可以
用冰糖，热几分钟就可以喝了。
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喝了这个粥一段时间以后，大家会发现手指甲的小月牙会变得越来越多，小孩子喝
了，冬天脸上会变红润，身体变得结实。赶紧学起来吧~
本文作者：味游美食记
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