2011职业生涯规划实务之认识自己3.5.pptVIP

职业生涯规划实务 广西师范大学 国家职业指导师 伍力 规划的步骤 1、自我评估（我是谁？）心理学 2、组织和社会环境分析（我在哪？）社会学、人类学田野调查方法 3、制定行动方案（怎么做？）管理学中的决策学 本节内容是 认识自我 所有同学要求随机坐好，分成每组人数不超过10人的小组。 每个小组编上号码。 小组全体成员每人编一个号码。 小组成员坐在一起，方便活动。 认识自己 抓手指 自我要素：生理、社会、心理、职业 认识自我 自我测试 拍手 SWOT分析 问询旁人 戴高帽 生涯拍卖 量表测量 实测 有缘千里来相会 1、轻柔体操 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。 时间：酌情而定。15分钟 准备：全体同学按照小组坐好，每组出一代表在讲台和老师一起。 进行一：老师先带头做一个动作，要求全体同学不评价不思考，模仿做三遍。然后，代表依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。 老师和代表暂不参与到全体模仿中，只做样板。 进行二： 代表集体PK，场上代表依次做一个自己想出来的动作，其他代表一起模仿。 场下同学与老师做评委，出现最多不协调和最慢动作代表的小组将参加接下来的游戏。 抓手指 目的：集中注意力 时间：约10分钟 操作： 学生以小组为单位围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上