民族传统体育探索及探究.docVIP

民族传统体育探索及探究一、 民族传统体育的概念 民族传统体育指的是在我国发展的历史上，一个或多个民族内流传或继承而来的体育运动的总称。很多人在理解民族传统体育这个概念时，通常又会解释为特指少数民族的传统体育，这样就很容易造成概念的混淆。其实，一般说来，民族传统体育在未加说明的情况下，并非特指少数民族所有的传统体育运动项目，而是指的是以汉民族和少数民族体育文化为主体所形成的社会文化，是各个民族进行健身、娱乐、养生等活动时所采用的体育运动的总称。 二、 民族传统体育的功能 民族传统体育的功能多种多样，总体说来，则主要包含有：健身功能、教育功能、娱乐功能、社交功能以及政治经济功能等几个方面。 （一） 民族传统体育的健身功能 民族传统体育项目，同其它的体育运动项目一样，是以身体活动的方式得以呈现和完成的。在参与的过程中，人体必须承受一定的生理负荷，并始终处于消耗――恢复――超量恢复的循环过程中。因此，经常参与民族传统体育项目人体的机能水平和体质健康水平均会得以有效的提升。民族传统体育项目显著的健身功能也是在各民族在发展进步的过程中为了生存而逐步形成的。例如：回族的木球运动、朝鲜族的跳板运动以及侗族的抢花炮运动等都在具备浓郁的民族特色的同时，具备显著的健身功效，人们在参与的过程中，不仅能获得情感和精神上的满足，还能发展体能，锤炼意志。 （二） 民族传统体育