老年耳鸣耳聋防治及养生食疗.docVIP

老年耳鸣耳聋防治及养生食疗许老师60岁，退休后便自觉耳鸣加重，体重也增加了，连走路都有些喘。他去多家医院治疗耳鸣不见好转，后经用中药、针灸、按摩耳周穴位配合食疗法，一年后渐渐好转。 李师傅从事体力劳动，每日与噪音相伴，45岁就自觉听力减退，50岁下岗后更觉加重。后经中医治疗配合食疗治愈。 耳鸣、耳聋是常见的两种症状不同的耳部疾患。耳鸣，是自觉耳内有响声，或如蝉鸣，或如潮声，或如蚊鸣；耳聋，是指听不真切声音或听觉完全丧失。耳鸣一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声；也可能是高音调，如蝉鸣、吹哨或汽笛声等。耳鸣继续发展，可影响听觉，导致耳聋。两者症状虽异，但病机与治法大致相同。中医认为本病的发生多因外感邪毒或毒物，内损脏腑，致阴阳气血失调而成，其中与肝、脾、肾关系密切，且往往兼有血脉淤阻、痰气壅结等。耳鸣耳聋一般分风热侵袭、肝火上炎、痰气壅结、脾胃气虚、肾精亏损、气滞血淤六大证型。 本病在治疗的同时配合食疗，会有很好的疗效。 养生方法： 1.老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。 2.要尽可能避免强噪声刺激。 3.改变挖耳朵的不良习惯，防止外耳道和鼓膜的炎症。 4.要少吃动物内脏和脂肪，多吃富含微量元素和维生素C、维生素E的食物及蔬菜、水果、葱、姜、蒜等有益于健康的食品。 5.要戒除烟酒等不良嗜好。 6.稳定情绪，做到遇事不怒。 7.坚持锻炼身体，可以根据自己的身体状况和条件来选择散步、慢跑、打太极拳、做八段锦等，以促进全身血液循环，改善内耳血液供应。 8.早期防治多种慢性疾病如糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化等全身性疾病的发生与发展，这对老年性耳聋的预防有一定的效果。 治疗方法： 中医认为，肾开窍于耳。肾精充足，则听力正常，肾精亏虚，不能上奉于耳，则耳鸣耳聋，听力下降。在临床上，治疗老年性耳聋应以补肾益精、滋阴潜阳为主。中药：可选用耳聋左慈丸加减，方中用熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻、磁石、五味子、石菖蒲等各12克#12316;15克，水煎服。亦可选用杞菊地黄丸、左归丸、归脾丸等。按摩法：（1）全耳腹背按摩：搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，使全耳发红发热为宜。（2）按揉3穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，耳屏前自上而下有3个穴位分别叫做耳门、听宫、听会。它们自上而下分别为三焦经、小肠经、胆经。我们张嘴时3个穴位处都会出现凹陷，按揉它们均有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为最佳的按揉程度。（3）以两手按耳轮，一上一下按摩，每次15分钟左右。 食疗方法： 枸杞干柿粥：枸杞子20克，干柿3枚，黑米100克，加水适量煮粥即食。补肾、健脑、滋阴养血防耳鸣。 黑豆狗肉粥：黑豆50克，狗肉250克，黑米50克。上述加水适量，共同炖烂，分四次服完，每日早晚各1次，连服2周#12316;3周。适用肾虚耳鸣。 猪肾人参粥：猪肾1对，人参末儿少许，粳米100克，薤白末儿、防风末儿各少许，葱白适量。将所有用料一同放入锅中，加水煮粥即成，空腹食之。 菊花菖蒲饮：菊花30克，菖蒲15克，车前草30克。水500毫升#12316;800毫升，浸泡上药10分钟#12316;15分钟，煮沸30分钟，去渣取汁，分数次当茶饮。可清肝泄热，开郁通窍。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。 山茶饮：黄芩叶6克，茶叶10克，菊花6克，用沸水冲泡，频频饮用。可以清热泄火，疏风平肝。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。 1