多球训练方法在肇庆学院乒乓球教学训练中的认识及应用研究.pdfVIP

西江教育论丛 年第 期 2009 1 多球训练方法在肇庆学院乒乓球教学训练中的认识及应用研究 ○ 杨 博 摘 要 ：通过运用文献资料法、 实验法、 数理统计 球训练方法的内容为 ： 正手三分之二台走位拉 ， 法 、 专家访谈法等研究方法 ， 对肇庆学院体育与健康 训练时间分别为 分钟 ， 要求学生竭尽全力练 5 学院乒乓球专项班的多球训练与单球训练在相同训 习。 通过实验统计数据发现其中的规律。 用问卷 练内容 ， 同一单位时间， 统计两者的击球频率 ， 并对学 调查法对我校体育教育专业乒乓球专项五十名 生训练前 ， 训练中的心率以及恢复期的心率 ， 通过所 同学进行调查， 并查阅、 搜集国内体育期刊中关 得数据进行分析比较 ， 评定训练量与训练效果 。 于乒乓球多球训练的文献资料 ， 为本论文的完成 关键词 多球训练方法 ； 单球训练 ； 对比 ； 认识 : 提供理论依据。 1 研究对象与方法 2 结果与分析 在肇庆学院体育与健康学院 2004 级到 2006 2 ． 1 多球训练方法对学生训练强度与密度的影 级乒乓球专项班中随机抽选 10 名学生进行研 响分析 究。 选择相同训练内容 ， 同等训练时间，进行多球 在乒乓球实际训练中多种技术的训练都可 训练与单球训练并记录学生运动前 ， 运动后即时 采用多球训练法 。 本文实验中对 10 名学生运用 和恢复期的心率 （ 即运动后休息三分钟后的心 多球训练方法进行三分之二台走位拉， 测量学生 率 ） ， 运动前心率是指安静时测得的每分钟心跳 在多球训练前心率、 运动后的心率 、 恢复期的心 次数 ， 运动中心率即运动后的即时心率 ， 规定多 率和挥拍次数的情况如下表 所示 ： 1 表 1 多球训练不同阶段心率统计表 次 分钟 / ! ## $ %’ () *+,