浅析现代篮球的科学化训练方法.pdfVIP

第 16卷第 2期 浙江工商职业技术学院学报 JournalofZhejiangBusinessTechnologyInstitute Vo1．16No．2 2017年 6月 Jun．2017 浅析现代篮球的科学化训练方法 张 斌 (山西财政税务专科学校 ，山西 太原 030024) 摘要：篮球作为当今现代流行的体育运动 ，不仅是人们发展爱好和锻炼身体一个重要途径 ．也是现代奥运会核心的比赛 项 目。从规则的制定到篮球的全球化 ，再到规则的不断完善 ，现在的现代篮球 已然在长期发展后 ，越来越具有趣味性 、对 抗性、集体性、观赏性、以及健身性。篮球 比赛实质上是两个队伍在规定的时间内，进行来回的攻守转换 ，也就是两个队伍 球权的互相转换。最终 以得分的多少决定比赛的胜负。要想提升 自身篮球水平，跟上现代篮球发展的步伐 ．科学化现代化 的训练无疑是重要且必不可 少的 关键词 ：科学化的训练 ；创新 ；现代篮球 ；方法 中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1671—9565(2017)02—092—03 AnalysisofScientificTrainingMethodsofModern BasketballEvents ZHANG Bin (ShonxiFinanceandTaxationCollege，Taiyuan030024，China) Abstract：As a popularsport，the modern basketballisnotonly an importantway forpeople to exercise and build up，butalso the coreofthe modern OlympicsGames．After yearsofthe rulesdevelopment，the modern basketballgame becomes a globalsportand ischaracterized with its interests，competition，entertainmentand functionofexercises．Theessenceofthebasketballgame involvestwoteams’attackinganddefendinginthegiv— en time．The scoreswilldecide thewinnerofthegame．To catch upwith thedevelopmentofthemodern basket— ballgame，ascientific modern training isessentia1． Key words：scientifictraining；innovation；modern basketball；methods 随着现代体育的发展 ，篮球的发展也慢慢呈现 运动，强调个人与集体的协调统一 。教练员需要结 出高对抗 、出众的个人技巧、高速度的特点。现代篮 合运动员的个人能力 ，创造一套合适 自己队伍的战 球的主要分为进攻 、攻守转换和 防守三个重要 阶 略战术 ，包括在合适 的时间进行的替补与主力的替 段。在这三个阶段中，队员各 自的责任不同，彼此之 换。现代篮球不仅仅注重团队的整体性 ，更加注重 间瞬间的行动意识和配合十分重要 。要做到这些 ， 个人能力 的表现。像 “飞人”迈克尔 ·乔丹 、骑士队的 科学的现代化训练模式是必不可少 的。 勒布朗 ·