林格教你：21天提高孩子记忆力和想象力—林格.pdf

目录 Content 第一章 什么是记忆力 （1） 第一章 什么是记忆力 （2 ） 第一章 什么是记忆力 （3 ） 第二章 提高记忆力的重要性 （1） 第二章提高记忆力的重要性 第三章 提高记忆力的方法 （1） 第三章 提高记忆力的方法 （2 ） 第三章 提高记忆力的方法 （3 ） 第三章 提高记忆力的方法 （4 ） 第三章 提高记忆力的方法 （5 ） 第三章 提高记忆力的方法 （6 ） 第三章 提高记忆力的方法 （7） 第三章 提高记忆力的方法 （8 ） 第三章 提高记忆力的方法 （9 ） 第三章 提高记忆力的方法 （10 ） 第三章 提高记忆力的方法 （11） 第三章 提高记忆力的方法 （12 ） 第三章 提高记忆力的方法 （13 ） 第三章 提高记忆力的方法 （14 ） 第三章 提高记忆力的方法 （15 ） 第三章 提高记忆力的方法 （16 ） 第三章 提高记忆力的方法 （17） 第三章 提高记忆力的方法 （18 ） 第三章 提高记忆力的方法 （19 ） 第三章 提高记忆力的方法 （20 ） 第三章 提高记忆力的方法 （21） 第三章 提高记忆力的方法 （22 ） 第三章 提高记忆力的方法 （23 ） 第三章 提高记忆力的方法 （24 ） 第四章 记忆训练 （1） 第四章 记忆训练 （2 ） 第四章 记忆训练 （3 ） 第四章 记忆训练 （4 ） 第四章 记忆训练 （5 ） 第四章 记忆训练 （6 ） 第四章 记忆训练 （7） 第四章 记忆训练 （8 ） 第四章 记忆训练 （9 ） 第一章 什么是记忆力 （1） 记忆力：一切智力之母 第一篇记忆力：一切智力之母 第一章什么是记忆力 记忆力的基本理论 1记忆是什么 “记忆是智慧之母”——古希腊大悲剧诗人阿斯基洛斯的这句名言一 直流传至今。记忆是一种人们能实实在在感受到的生理和心理现象，它 究竟是什么呢？ 记忆是过去的经验在大脑中的反映，亦可视作是经验的保持，有时 在保持中还经历了一个积极的创造性的心理过程，包括识记—保持—认 知 （再认）或回忆这三个依序发展又密不可分的环节，是“整个心理活 动的基本条件” 。 其中识记和保持属于“记”的方面，再认或认知属于“忆”的方面。识 记是识别和记住事物的特征与联系，是大脑皮层形成的相应的暂时神经 联系；保持是暂时联系的痕迹在脑中保留，表现为巩固已获得知识经验 的过程；再认或回忆是在不同条件下暂时联系的再活跃。 从生物学角度讲，记忆是整个中枢神经系统的一种特殊机能，其本 质是一种生物化学过程，即脑生理活动的过程，因此也可以把记忆看成 人脑接纳、贮存、提取事物讯息的心理和生理协同合作的综合过程。 感觉器官是人们获得记忆的首要物质基础。先天的盲人没有对自然 万物视觉形象与颜色的印象，不会产生对它们的记忆；先天的聋人也没 有对音乐、言语、声音的记忆。 2记忆≠记忆力 记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。 记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈 现。而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊的能力，即人们 记住事物的形象或事情的经过的能力，实际上包括了对各种信息材料的 识别、分析、加工、抽象、比较、概括、储存、再现等各种综合能力。 记忆力是智力的重要组成部分，它在记忆活动中的作用和地位是不 可取代的。当然，在其他如观察、想象、思维、创造等各种智力活动 中，记忆力也发挥了重要的作用。 记忆的分类 1按记忆时启动的主要人体感官划分： 视觉记忆听觉记忆嗅觉记忆 味觉记忆触觉记忆平衡觉记忆 视听觉结合记忆视听触觉结合记忆多种感觉器官结合记忆 2按记忆的材料在脑中保持的时间划分： 瞬时记忆 又称感觉记忆，保持时间不超过一秒钟，转瞬即逝、须臾即忘，人 们往往感觉不到。大脑对此类信 （讯）息不作加工和重复，形成的痕迹 是表浅而活动的，一秒钟以后就消失，遗忘后不能恢复。 短时记忆 也叫操作记忆，保持时间大于一秒但不超过一到两分钟，常和一定 的操作动作相联系，操作结束，准确的记忆