耶和迪博士妊娠分娩育儿全书 - 耶和迪•戈登.pdf

目录 Content 前言 生命的开始 本书的编写 编辑推荐 奇妙的受孕过程 （1） 奇妙的受孕过程 （2 ） 奇妙的受孕过程 （3 ） 宝宝奇妙的身体 （1） 宝宝奇妙的身体 （2 ） 宝宝奇妙的身体 （3 ） 宝宝奇妙的大脑 （1） 宝宝奇妙的大脑 （2 ） 宝宝引人注目的沟通能力 （1） 宝宝引人注目的沟通能力 （2 ） 宝宝在子宫的生活环境 （1） 宝宝在子宫的生活环境 （2 ） 宝宝在子宫的生活环境 （3 ） 奇妙的妈妈 （1） 奇妙的妈妈 （2 ） 关爱你自己 （1） 关爱你自己 （2 ） 体内的新生命 （1） 体内的新生命 （2 ） 体内的新生命 （3 ） 备受关注的问题 （1） 备受关注的问题 （2 ） 备受关注的问题 （3 ） 备受关注的问题 （4 ） 分娩开始了 （1） 分娩开始了 （2 ） 分娩的征兆 （1） 分娩的征兆 （2 ） 分娩的征兆 （3 ） .预先分娩的护理 （1） .预先分娩的护理 （2 ） 入院后要注意些什么 （1） 入院后要注意些什么 （2 ） 医学上缓解疼痛的方法 （1） 医学上缓解疼痛的方法 （2 ） 医学上缓解疼痛的方法 （3 ） 你好，宝宝 （1） 你好，宝宝 （2 ） 你好，宝宝 （3 ） 你好，我的家 （1） 你好，我的家 （2 ） 你好，我的家 （3 ） 母乳喂养 （1） 母乳喂养 （2 ） 照顾好你自己 （1） 照顾好你自己 （2 ） 哺乳情绪 （1） 宝宝的睡眠 睡眠模式 （1） 睡眠模式 （2 ） 宝宝的日常照料 （1） 宝宝的日常照料 （2 ） 宝宝的饮食 （1） 开始添加辅食 （1） 开始添加辅食 （2 ） 让宝宝自己探索食物 家庭教养 关于夫妻关系 （1） 关于夫妻关系 （2 ） 感情和感受 分娩后的忧郁情绪 （1） 分娩后的忧郁情绪 （2 ） 你会成为最优秀的家长吗 （1） 你会成为最优秀的家长吗 （2 ） 你会成为最优秀的家长吗 （3 ） 膳食和体重 合理膳食的目标 （1） 合理膳食的目标 （2 ） 引发食欲的因素 膳食纤维 维生素 维生素和矿物质补充剂 作为平衡的瑜伽 产后瑜伽动作 产后瑜伽动作 （2 ） 产后瑜伽动作 （3 ） 《健康指导百科》导读 哪些情况下需要急救 孕期安全 宝宝的安全 （1） 宝宝的安全 （2 ） 你好，宝宝 （１） 你好，宝宝 （２） 前言 你搭上了一辆惊险刺激的过山车，它将带你开始一个冒险之旅－－ 你将经历怀孕期间的种种巨变，直至品尝到初为人母的惊喜。这是一个 成长和探索的时期，一个尝试和欣喜的时期，一个分享和惊奇的时期－ －新生命的诞生，组成新的家庭。所以好好把握吧－－从怀孕开始到宝 宝9个月大，将是你一生中最为异彩纷呈的旅程。 你的怀孕，你的家庭 每个人怀孕、分娩和做母亲的经历都是独一无二的。不论你对生活 的期望如何，都可能发现自己的情绪、伴侣和家人的反应，以及宝宝独 特的个性与你的期望大相径庭。在你适应自身变化，迎接宝宝，掌握保 健知识，倾听自己心声，调整夫妻关系以及应对家庭生活种种现实挑战 的过程中，希望这本书能帮助你享受做妈妈的乐趣。 生命的开始 生命的开始 当精子遇到卵子，宝宝就开始了他 （她）生命的奇迹之旅。从怀胎 9月到宝贝9个月的18个月里，你担负起呵护新生的重任。这期间，宝贝 的学习能力比任何时期都发展得快。在子宫里，他 （她）听到声音，感 受到情绪，做梦、移动和触摸。从他 （她）呼吸第一口空气那一刻起， 便向你寻求指导、关爱、支持和保护。你是他 （她）安全的港湾。他 （她）会通过观察你的笑容学会微笑，而当他 （她）好奇地观察繁忙的 大千世界时，你就是他 （她）的老师。到他 （她）满9个月的时候，会 意识到自己是一个独立的个体，而不是妈妈身体外面的一部分，会做好 准备勇敢地独立行动了。 然而宝宝可不是单纯在学习：他 （她）有着与你交流的强烈愿望， 可以成为你的了不起的老师，而在母婴共舞中，你将惊讶于他 （她）奇 妙的小小身体，他 （她）美丽、灵活的眼睛和逐渐显露的个性。身为父 母的你们也经历了重大变化。对于年轻的爸爸妈妈来说，这个时期充满 了新鲜经历，学习的