大学毕业生社会心理压力及其应对方式研究.pdfVIP

教育科学文摘 2014年第5期 高等教育 大学毕业生社会心理压力及其应对方式研究 李 华 伟 洛阳师范学院 政法与公共管理学院，河南 洛阳471022 《学校党建-9思想教育)2014年第 11期，约5000字 形势，很多毕业生有一种无权感，冷静思考之后，他 大学毕业生应对压力的措施 们选择了 “增权”。有些毕业生选择回到教室，通过 大学毕业生处在人生的关键期，各种压力汇集 学习充实 自己；有些学生边做兼职，边找工作。他们 于此。就业是最大而非唯一的压力，围绕就业压力 利用校园公告栏、学校 内部网站上的招聘信息先就 还衍生出其他的社会心理压力，如 “深造 ”和 “就业” 业，再择业，积累工作经验，获取工作技能，增强对社 的选择性焦虑、“家庭期待”的压力、学校向社会转 会的认识，扩展 自己的生活空间，寻找适合 自己的工 换不顺而产生的紧张情绪、未来归属的不确定性使 作；有些同学着力全面提升 自身素质，适应社会需 大学毕业生深感焦虑，等。 要。他们发现毕业生求职者对于一些技能方面的素 社会心理压力是生活的常态，在压力面前，多数 质比较重视，比如学习能力、写作能力和专业能力 人会 自发地采取新的行为方式，迎接挑战，消除危 等，而对组织能力、道德修养、工作热情和刻苦精神 险，在压力环境中变得成熟和稳健。大学毕业生也 等非技能素质视而不见。其实，这些深层次的 “软 不例外，面对压力，他们尝试着各种应对之策。 能力”更符合用人单位的需要；有些学生整合 自身 1．通过 “考试”释放紧张情绪，寻找未来出路。 和社会资源，充分利用资源寻找出路。首先对 自己 毕业生面对当前的压力之所 以主动地选择了考试， 进行一个全面的评价，比如 自信心、主动性、专业特 是因为：第一，考试寄托希望。由于体制原因，很多 长、沟通能力等。特别对 自己的潜能进行充分的发 毕业生想获得的理想工作岗位都需要考试 ，这正迎 掘；其次，对社会资源进行有效把握。比如教师、家 合了大学生的专长和心理需求，使学生找到了转化 长、就业指导机构、心理咨询机构等；最后，进行资源 压力的可依赖路径，奋斗 目标逐渐明确，压力变成了 整合，增加对社会的掌控能力。总之，理想与现实的 动力。第二，考试公平、公正，值得信赖。大学毕业 巨大落差是很多毕业生产生心理焦虑的主要原因， 生经历了多次考试的历练，具有丰富的考试经验，人 这就使学生希望通过增权充实 自己，消减落差，缓解 生的几次重大成果都是通过考试获得，因此，学生对 心理压力。 考试的公平和公正坚信不疑。第三，考试孕育机会 3．运用 “调适 ”应对就业压力和复杂的社会关 的同时也在锻炼意志。并非每一次考试都能成功， 系。调适有适合、协调之意，是面对冲突情境加以适 甚至很多考试不能给焦躁的毕业生带来好运，但是 应的状态或过程。大学毕业生处于矛盾和困难多发 他们 “乐此不疲”。一方面，考试具有很强的工具 期，很多重大问题需要做出选择，这就要求毕业生从 性，是毕业生获取某些工作岗位的必要条件，很多工 多个角度、多个层面进行 自我调适。首先，就业观念 作机会的确与考试密切相关；另一方面，有的考生可 的调适，原来的 “大城市、铁饭碗”转变为 “适合 自己 能会认为不是非考上不可，不放过每一次机会，不断