中学主题班会 高考复习方法与心理训---树立高考自信心与训练幻灯片.ppt

树立高考自信心与训练 自信心的培养 （1）从容面对人生 （2）以积极的心态面对现实 （3）要看到自己的长处，相信自己是强者 （4）常为自己庆贺、鼓掌 考取清华、北大及其他全国名牌大学的学子们是这样培养自信心的： （2）不要以为自己是超人 （3）欣赏与激励自己 （4）要有意识地去结识那些给自己留下很深印象且为自己所羡慕的有才华的人 （5）对于别人的一些有建设性的批评意见要虚心接受 （6）集小成功为大成功 （7）不灰心丧气 提高自信心的训练方法 　　（1）?默念“我行，我能行” 　　 （2）多想自己开心的事 　　 （3）面带微笑 　　 （4）挺胸抬头 　　 （5）主动与人交往 　　 （6）欣赏振奋人心的音乐 　　 （7）在已经取得成就或显现优势领域继续努力 　　 （8）自主选择适合自己发展的环境 　　 （9）主动尝试 　 　（10）自觉充实闲暇时间 学会自我激励　 （1）目标激励 （2）以自我为榜样进行激励 （3）使命激励　 （4）竞争激励 （5）名言激励 （6）自我暗示激励 我 　坚定而自信， 　　　　　　因为， 我， 　是自然界 　　　　　最伟大的奇迹 ！ 我， 　发誓： 　　　一定要考上名牌大学！ 因为， 　　我坚信： 　　　　　最终的成功 　　　　　　　　　　一定属于我！ 　　　　　　　　　　　　　　　高考的辉煌 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　由我创造！ [高考成功誓言二] 　　　我充满热情和自信！ 清晨，我从睡梦中醒来，首先暗示自己：今天，我充满热情和自信！ 我，满怀喜悦 迎接新的一天，勇敢的面对更大的困难！ 新的一天，我带者三件法宝：自尊，自信，热情！ 我，要用这些法宝 构筑我成功的金字塔！ 我，充满自尊， 自尊让我感到生命的坚强与伟岸！ 我，充满自信，自信让我敢于面对任何挑战！ 我，充满热情，热情让我感到，生命的律动和壮美！ 时光飞逝，挑战不断，但我热情不减，青春之光更加璀璨！ 清晨，我满怀喜悦，心中燃烧热情、自信！ 我知道，这是一种伟大的力量，它引导着我走向高考成功的彼岸！ [高考成功誓言三] 　　　坚忍不拔，直到胜利！ 要做大丈夫，要刚强！ 要做英雄，不做懦夫！ 坚持不懈，直到胜利！ 我的生命，每天都在接受考验， 面对挑战，勇往直前，我一定会胜利！ 我，藐视失意者的叹息， 因为，那时失败的瘟疫， 我不能被它感染！ 面临困难，我要再前进一步， 如果没有用，就再前进一步！ 事实上，我发现： 每次前进一点并不困难！ 我会鼓励自己坚持下去， 因为每一次的失败意味着 胜利的距离在缩短！ 别人斗志涣散、停滞不前时， 我要继续拼搏， 终有一天我将取胜！ 坚持不懈 坚持不懈 坚持不懈 直到胜利的明天！ [高考成功誓言四] 　　　　紧紧抓住今天！ 彩虹，虽然美艳出奇，却在自我炫耀中沉沦。 我，不因为昨日的辉煌而自傲， 沉泯于过去，意味着裹足不前。 我，也不以失败而叹息， 当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝。 我不会痴想明天， 因为明天只是一个未知数， 我若总是寄托于明天， 明天回把我埋葬！ 时间如风，分分秒秒， 我要尽力抓住， 用勤奋来珍惜今天！ 我，要自己摧毁拖延的恶习， 我，要以实干埋葬迟疑！ 今日事，今日毕， 我，紧紧抓住飞逝的今天， 赋予它足够的价值， 决不把希望寄托于明天！ [高考成功誓言五] 　　　我要控制自己的情绪！ 有时，烦恼控制着我，今天，我要控制它！ 花开花谢，潮起潮落，自然界的万物都有起伏，我也不例外。 我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子， 我要战胜今天的浮沉去换取快乐的明天！ 我，要学会控制情绪！ 用我的行动、胜利和笑声，把烦恼驱赶！ 因为我，深知：弱者任烦恼控制自己，强者让行为控制情绪！ 受挫时，我要加倍努力！ 沮丧时，我要引吭高歌！ 恐惧时，我要勇往直前！ 痛苦时，我开怀大笑！ 我，保持良好的心绪， 因为我深知：烦恼只是瞬间，我要把它抛在一边！ 今天，我学会了控制情绪，我已成为自己的主人！ [高考成功誓言六] 　　完成学习计划，决不拖延！ 清晨醒来，我就开始思考如何招待计划。 首先我知道：什么是学习的捷径？那就是，扎扎实实地干！ 我，不能做口头的巨人，行动的矮子。 我，必须严格执行我的计划，让我的学习谈得井然有序。 我要按照计划完成当天的功课，决不拖延，也不好高骛远。 我要，制订一周、一月、一学期的计划，坚持招待，决不违背！ 完成计划使我效率大增，精力倍添！ [高考成功誓言七] 　　　我善于借鉴别人的好经验！ [自我心理训练语] 自信是成功的旗帜， 自卑是失败的前奏。 我决不自卑， 用自信去描绘我非凡的人生！ …… [自我心理训练语] 学习是乐事， 人生是天堂。 我有成功的过去， 为此感到自豪。 只要我继续努力， 我天