健美操教程演示稿.ppt

当一套动作初步完成之后，先进行初步的实践，然后进行评价与修改，从而使成套动作更趋于合理与完善。 评价工作可以是创编者独立完成，也可以请有关专家做。 健身性健美操的评价可根据规则和创编原则进行。通过生理指标测定，如：心率、耗氧、肌肉与关节的活动量等等，对锻炼价值进行评价，同时，对是否可能造成损伤、前后动作是否顺畅，以及娱乐性、趣味性、艺 术性进行评价。 如果存在不足，应参考创编原则进行修改。修改工作通常要在成套创编完成之后进行，但有时也与创编同时、同步进行。注意不要过多地在细节问题上纠缠，否则会使创编陷入困境。可以整体、全面地分析、比较，使成套动作更趋合理。 7．评价与修改 第五节健美操竞赛的组织 健美操竞赛的组织是一项复杂而又细致的工作，直接影响比赛的质量和预期的效果。在赛前、赛中及赛后都要进行一系列的工作，每个环节都十分重要，一环紧扣一环，缺一不可。 一、召开主办单位筹备联席会议 由主办单位或主要负责人召集有关单位及部门的相关人员出席会议。会议的主要内容是协商并落实有关竞赛的具体事宜，包括确定承办单位和协办单位、经费来源、比赛日期、地点、规模等。成立竞赛筹备办公室，确定办公室成员，将任务分工落实到具体的人。 二、制定竞赛规程 竞赛规程是组织比赛的重要的指导性文件，是比赛筹备工作的依据，也是参赛单位、运动员、教练员及裁判员必须执行的准则。竞赛规程应由主办单位制定，一般应至少提前三个月下发给各个部门，以便参赛单位有充分的时间准备并安排好各项事宜。竞赛规程应简明、准确，使执行者不易产生误会。 竞赛规程一般应包括以下内容： 1．比赛的名称：包括年度(届)、性质、规模、名称(包括比赛总杯名和分杯名)。如：××××年“×××”杯全国×××健美操锦标赛。 2．比赛的目的：简述举行本次比赛的目的。如：为了推动全国大学生健美操活动的进一步开展，在高校间广泛进行交流，不断提高健美操技术水平，将于某某时举行某某比赛。 3．比赛的时间和地点：要详细、清楚地写明比赛的年、月、日和地点。若具体的比赛地点在下发规程前还不能确定，则要先将比赛所在的城市写清楚。 4．参加单位的条件：限定参加者的范围，要具体、明确。如全国高等院校比赛，以校为单位均可以参加；运动员必须是在校注册的本科、专科学生。 5．竞赛的项目：对本次比赛参加项目、内容和时间的规定。如：比赛只进行男单、女单、混双、三人(男、女不限)及混合六人的比赛。 6．参赛的办法：说明采取什么样的比赛方式、一次性还是分预赛和决赛、是否按技术水平及年龄分组、是单项赛还是团体赛或单项、团体赛都有。在某种比赛方式中的特殊规定一定要注明。如：本次比赛只进行4个项目的单项赛和团体赛。单项赛有预赛和决赛。体育院系为甲组，普通院校为乙组，分别进行比赛。 7．参加人数及年龄：规定每个单位参赛的人数、参赛运动员的年龄要求。如：凡我国普通高等院校在校注册的学生均可以校为单位参加，每单位可报候补队员2名、领队1名、教练员1名。 8．评分办法：说明比赛采用什么评分规则和计分办法，团体赛和单项赛的录取办法。如：比赛采用《1997～2000年版国际健美操竞赛规则》，进行团体赛和单项比赛，团体赛以各单项预赛成绩相加之和评定成绩，取各单项前八名进行单项决赛，成绩优者名次列前，成绩相等，名次并列，无下一名次。 9、录取名次及奖励办法：根据比赛的规模说明评几个奖项，每个奖项设几名，是否有奖品或奖金。如：团体赛和单项赛均取前八名，另设最佳编排奖，最佳表演奖，最佳形体奖，最佳音乐效果奖，优秀教练员、优秀裁判员及体育道德风尚奖等。 10．报名和报到：说明报名的方式及要求，截止日期。比赛报到的时间、地点、乘车的路线、联系电话等都要很清楚、详细。如：报名要填写大会印制的报名表，加盖单位及医务室印章，并于赛前30天函寄到×××组委会，邮编××××××。裁判员×月×日报到，运动员×月×日报到。 11．其他：凡不包括上述内容的所有事宜均可列入该项中。如：有关参赛队的食宿是否自理，大会是否给予补助，是否提前预订返程车票，报到时参赛单位向大会缴纳竞赛保证金等。 竞赛规程应尽快下发，根据比赛规模的大小和发放范围，确定提早时间。全国性的比赛应提前半年，中小型比赛不得少于3个月，否则将会影响比赛筹备工作的顺利进行与比赛效果。 三、建立竞赛组织机构 根据比赛规模的大小，成立相应的组织机构。全国性比赛通常由主办单位和承办单位共同协商确定大会组织委员会成员，包括主办单位负责人、赞助单位负责人、呈办单位和当地体委的负责人，上级领导机关的代表和有关知