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民族音乐五声疗法对缓解飞行学员心理压力作用探究 　　摘要：飞行学员作为在校学生中的一个特殊群体，需要承受着非常巨大的心理压力。研究表明，音乐对缓解人的心理压力有着明显的干预作用。本文试通过“民族音乐五声疗法”，结合现代人体生理学知识，探索音乐治疗对飞行学员心理因素的积极干预作用。研究成果对指导飞行学员进行自我压力疏导具有重要的实践意义。 关键词：五声疗法；飞行学员；心理压力；缓解作用 每年的秋季都是大学毕业生找工作的季节，但是中国民航飞行学院的学生在不少人的眼中是幸福的，因为他们没有找工作方面的压力。但是在这“幸福”背后却隐藏着巨大的压力。这些压力来自身体等方面，由于各方面的原因他们随时会被淘汰。飞行学员在执行飞行任务时，精神需要高度集中。在空中任何一个细小的失误都可能会造成机毁人亡的事故发生。所以大脑会产生大量的神经信号，信号传导将会消耗大量的神经递质。过载时，身体需要克服几倍的自身重力，身体各部分肌肉都需要高度紧张。肌肉收缩也会消耗大量的神经递质，如乙酰胆碱等。飞行学员在执行飞行任务时，会受到身体和精神上的双重压力。这种压力会让飞行学员产生身体和心理上的双重疲劳。如果这种疲劳不能得到及时的消除，那对飞行员的生命和飞机的安全产生巨大的威胁。 飞行学员心理压力来自于以下五个方面：1）职业因素：飞行员的职业特点决定，这是一个令人高度紧张心理焦虑的工作。2）精神因素：一般认为，长时间的精神紧张能引起神经活动过度并伴有不良情绪的产生。3）过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，都会使飞行学员产生强大的心理压力。4）环境不良：长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证；长期接触噪声，刺眼的亮光，也是使人产生不良情绪的重要因素。5）内心矛盾：内心矛盾长期不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创，从而诱发神经衰弱症。 音乐治疗是一个交叉学科，近年来在中国逐渐被人们所重视。研究表明音乐能给人带来愉快和心灵怡悦，有利于人生命养生。愉快、喜悦、怡适、舒畅、乐观、开朗等良情性绪有利于导致人体生理内环境的平衡协调，从而有助于健康长寿。生理心理学研究表明：愉快、喜悦、乐观、开朗，可促进新陈代谢和改善。据有关古代文献记载，在我国古代，《说苑》中记载，原始社会时期，在部落中传说有一名叫做苗父的医师用竹管乐器为病患医治的例子；《黄帝内经》完整的记载了五音疗病体系，反应了当时“天人合一”的中国古典哲学的根本观念。由于历史等各方面的原因，这套中国传统的五音疗病体系并没有被完整的保留和沿用下来。但是我们仍旧可以得知，中国的音乐治疗已有五千年之久。传统思想根据脏腑特点，也可应用五行选乐，以宫调式、商调式、角调式、徵调式、羽调式音乐的特点及所反映的音乐情绪分别顺应金气清肃、木气生发、水气潜降、火气上升、土气平稳。根据不同人格类型匹配不同音乐，会对肝心脾肺肾五大系统产生影响，这是民族五音音乐疗法思想中个性化治疗的核心。在民族传统音乐中，和缓宁静、节奏平缓柔和、清悠澹远的音乐适宜于阳气偏旺、阴血偏弱的诸种证候；有助于呼吸道平稳、心跳脉律正常、血压下降，使精神松驰、情绪和缓、烦躁焦虑皆除。节奏欢快，情绪热烈的乐曲多适宜于阳虚阴盛之候，例如心悸气短、声低息微、面色苍自等，振奋情绪、鼓舞心志。结合《黄帝内经》中五音疗病体系的相关文献记载及五行五脏的在中国传统医学中对应的关系，并创新性的结合中国民族器乐曲和民族乐器互动演奏，并应用于缓解飞行学员心理压力的，同时通过民族乐器的互动演奏，锻炼其指关节等身体机能，达到放松肌肉的目的，利于缓解疲劳症状，有利于机体免疫功能提升，提高飞行训练效率与飞行耐力。 从生理学上分析，音乐治疗是客观刺激物对于中枢神经系统刺激的结果，当外部或内部因素刺激触动了主管情绪的下丘脑等皮层下中枢时，就会引起情绪植物性神经系统的活动变化，如人的肾上腺素就会过度分泌。如果给人体注入肾上腺素，人体就会有情绪的反应和变化，音乐对情绪的影响如同注入肾上腺素一样，使人进入了某种情绪状态。人类情绪的这种生理机制对于音乐治疗有着重要的意义，因为音乐可以有效地对人的情绪进行干预，从这点上来说，音乐对人的心身疾病是有治疗作用的。根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗。中医的音乐疗法和传统的阴阳五行思想相对应；和具体的时间、空间、情绪、脏腑等匹配，是一种注重个性化的治疗方法。针对其不同情绪，并对照五脏养生调节针对飞行学员不同情绪进行音乐的选取。在古代相关书籍中有记载：唐朝王冰注谓：“角谓木音，调而直也”；“徵调火音，和而美也”；“宫谓土音，大而和也”；“商谓金音，轻而劲也”；“羽谓水音，沉而深也”。五音属五行、应五脏、动五志的理论方法，可以通过不同