青少年成长训练课程方案.docVIP

青少年成长训练课程的方案 本方案对青少年的培训内容以增强青少年的感恩教育为主线，意志力，时间管理意识，竞争意识，团队协作能力，分析能力，语言口才能力为辅线，并把这些辅线贯穿起来，并且把每一次的时间管理培训，意志力，协作力，分析力和竞争意识的训练都涉及到感恩的线路，方便引导，而不能显得没有连贯性。 培训后期有计划的过渡到感恩教育的主线上，最后以感恩的主题结束这次培训的课程。 一 初始阶段 活动目的：对每一位学员进行心理的潜意识的评估，掌握第一手资料 1,培训开始前，对报名的每一位学员做一次培训前的电脑软件版心理测试，收集电子资料（有这么一个性格分析的软件，具体的软件名称我忘记了）； 与其学员的父母沟通了解其孩子的性格； 让学员自己写一份关于分析自己的文章； 主训与学员进行沟通交流。 2,根据以上四点学校建立个人培训档案，主训根据测试的结果有针对性的对每一位学员做出培训期间的个人计划，并在培训过程之中对学员进行有效的沟通，指点。 3需要准备的事项 歌曲： 《我相信》 《站起来》 《烛光里的妈妈》 《相信自己》 《今天》 《奔跑》 《感恩的心》 《爱》 《从头再来》 《兔子舞》 《我要飞得更高》 等 主要道具： 音响 投影仪 幕布 笔记本电脑 摄像机照相机（记录陪训时候的每一个瞬间） 各种活动的道具 每人一本笔记薄 4培训人：主训一人 陪训1人 助教4人（2男2女） 5培训地点要求： （1）远离城市和学员的父母 （2）最好选择有山有水的具有大自然位置的山区，便于身体力行的训练和培养学员吃苦耐劳精神和自身独立性 （3），选择培训的地点有比较宽阔的室内活动区域 二 第一阶段 时间管理意识的培训 在培训的初期，给每一位学员，导入时间管理的概念。 培训目的：培训学员的自控，自律能力，是发挥学员的主管能动性、提高意志力和激发潜意识的有力的保证。可以对青少年形成良好的个人习惯，包括独立性，创造性，以及学习生活各方面都会有比较大的提高。让他们明白“当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。若这样，则揭示了时间管理的最大失败。 培训时间：2--3天 培训内容：主要以主训生动的讲演为主，并配合以实践的活动，目的是培养起学员的价值观和人生目标。让学员们明确光有认识是不够的，必须应用；光有愿望是不够的，必须行动。 主训根据学员的特点分两队。并通过毛遂自荐或现场演讲展示的并通过投票方式选出两队的队长（最好让竞选者在所有的学员和老师围城的一个圈内惊醒竞职演讲）。让学员自行决定自己团队的队名，口号，并设立龙虎榜单。培训的主要内容就在这两对的竞争与合作中有条不紊的展开。 备注：或按照此种方式分为两组 请大家自由组合，寻找另外三位位与自己相象的伙伴，分成四人一组。 然后提问： 1、 谁愿意第一个站起来？ 2、 谁愿意第二个站起来？ 3、 谁愿意第二个站起来？ 由此，将学员分成四批。第一和第四批组成一队，第二和第三批组成一队。 1.、导入阶段：学员入学第一天以时间管理合同的形式于每一位学员签约　 （1）（培训开始）合同样本 我， (你的名字)，将要做 (行为或目标)历时 (多久，频率，直到什么时候)。我会通过 (采用的方法)检查进度。我会和支持我的人 (名字) (多长时间一次)评价我的进步。我会奖赏自己 (激励自己的东西)。 2、设定严格的作息时间表 6:10起床 6：30集合完毕 坚持每一天一个小时的山地晨练（跑步） 7:30训练营原地集合 8:00早饭 8:30开始训练课程 11：30下课 12：00午餐 14:30上课 17:00下课 17:00-18:00自由活动 18:00晚饭 19：30—21:00晚自习 22:00关灯睡觉 2明确价值观目标设定：没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间 　　为什么该目标对我如此重要？ 　　当我实现了这个目标后，我会有什么收获？我会有什么感觉？ 如果这个目标没有实现，我会有什么损失？我会有什么感觉？ 活动内容：领盲人探险 活动目的：让学员明白没有目标是一件多么可怕的事情，没有目标的人找不到人生的方向，必然会在人生的道路上遇到很多的盲点。 4.心理状态管理模式：掌握了心理状态，你就可以掌握世界方案4：持续改善：只需0.5%，你就可以获得不可思议的力量 5：永久消除拖延：创造超强行动力绝不拖延拖拉不是懒惰,不是没出息,它是一种症状,你只是病了而已。 　　（培训末期）消除拖延合同样本 　　我，____(你的名字)，决定永远消除拖延，因为如果我继续拖延，会给我带来如下损失： 　　________________________________________ 　　 　　______________________________