肠胃保养-修正版.pptVIP

肠胃保养保养  “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古顾客指出“长夏防湿”。中医认为湿为阴邪，好伤顾客阳气，尤其是脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿。　　长夏时节由于天气闷热，阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，顾客也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以在长夏一定要重视防止湿邪的侵袭。所以长夏要预防和调理肠胃不适和风湿性疾病。 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。　 手面诊知识-脾胃诊 中医五行认为,脾胃五行属土,五色中主黄色,五志中主思,五体中主肌肉。开窍于口。 面部反射区：鼻头鼻翼和鼻子同一水平线的面部。 和前额痛有关 手部诊断：和食指、大鱼际有关。 脾胃失调之“生理”篇 脾胃失调：前额痛、口干、口苦、口臭、胀气、打嗝、吐酸水、易饱或易饿、难消化、不吸收、睡觉流口水，肚皮凉，肚子大等。 肝胆失调：偏头痛，眼睛干、涩、痛、红、敏感、流泪，容易疲劳，体质易过敏，脂肪代谢力差，易长胖，长痘，身上及面部青筋多，肩酸。 肠胃失调之“心理”篇 不快乐、不爱笑、难以释怀、忧心忡忡、记忆力下降、健忘，常有焦虑感或自责感、负责感、失眠、多梦、神经衰弱，难以入睡，易醒，常显疲惫相。 敏感、多疑、易怒、缺乏耐心、面部因为内火大强压内火，易导致线条僵硬或表情严肃不柔和。 个体因素，尤其是个人不良的饮食、生活习惯致使胃肠疾病发生、发展，也是当前白领、公务员、经商者胃肠病发病率高的原因。 精神因素：精神过度紧张、情绪波动、精神创伤、焦虑、恐惧和长期精神负担过重等均可引起胃肠道功能障碍。? 胃肠疾病的诱发因素?(一) 。 物理因素：季节、地域、气候的变化，尤其是四季更替和水土不服。饮食不规律，暴饮暴食、过冷、过热、过于粗糙坚硬的食物，都可导致胃肠粘膜的损伤。 化学因素：长期饮浓茶、烈酒、咖啡，过量吸烟；食物不洁，偏食；药物影响如长期大量服用阿司匹林等，均会影响胃肠血液循环，破坏粘膜屏障及腺体的分泌。 ?生物因素：细菌的感染尤其是胃的幽门螺旋菌感染，是胃病的主要病原。肠道菌群紊乱即菌群失调，也易引起肠道疾病。? 肠胃保养的功效： 通过独特中西结合的按摩手法，调理肠胃，可安五脏，益气补中，可提高身体免疫力，促进五脏六腑微循环，增强人体机能与活力，有效改善腹痛，腹胀，便秘，消化不良，食欲不振，去脂，预防肠胃疾病的发生，是强身健体，长寿健康上上之法。 肠胃保养手技：(30分钟) 1：展油，一手捧油，一手铺油。 2：顺时针八卦20圈。 3: 开穴，点按上脘，中脘，下脘，气海，关元，承满，天枢，水道，归来。（3—5）遍。 4：逆时针八卦20圈。 5：分推腰部提拉，，由腹股淋巴排出。 6：双手重叠四指揉按升结肠，横结肠，降结肠，排出。 7：以神阙为中心，揉按小肠。 9：分推腰部提拉，由腹股淋巴排出。 10在双手交替推压升结肠，横结肠，降结肠。（5—8）遍 11：分推腰部提拉，，由腹股淋巴排出。 12:在双手握拳交替推压升结肠，横结肠，降结肠。（5—8）遍。虎口揉捏腹部。 13：海浪手,八卦在分推收势。 * *