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瑜伽基础理论;;1、从瑜伽的字面意义-----结合、制伏;2、 瑜伽的中文意译----相应;3、 瑜伽的内涵-----瑜伽八支;瑜伽八支;瑜伽八支 ;瑜伽的通俗含义： 瑜伽，是起源于古印度的修身养性体系，它通过道德修养、呼吸调控、体位练习、静坐冥想等一系列的方法，改善身心状态、开发智慧潜能、解悟人生真理，直至获得超然人格于超然能力。;1、瑜伽是有氧运动;2、瑜伽重在拉伸;4、瑜伽体式练习过程不同环节各有不同运动特征;3、瑜伽是静态拉伸同时又是主动拉伸与被动拉伸兼备的运动;;;现代瑜伽的主要流派;2 热瑜伽，也称高温瑜伽，
由比克拉在美国创立，是现代西方国家流行的一种瑜伽流派。;3 艾扬格瑜伽
由艾扬格大师创立和教授的瑜伽课程，并以他的名字来命名。;传统瑜伽主要流派;;去宗教化 去神秘化 去个人崇拜化;THANK YOU
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