抑郁症忧郁症-NewYorkStateOfficeofMentalHealth-NYGov.PDFVIP

抑 鬱 症 憂鬱症 憂鬱疾病常會干擾正常的功能並引起疼痛和痛苦，不僅包括患者本身， 也包括關心患者的人。 藥物和社會心理治療可以減輕憂鬱症引起的痛苦。 每一年，9.5%的美國人口，或是相當於2090 萬的美國成年 5 人患有憂鬱疾病 。這種疾病不僅經濟成本很高，人類痛苦的代 價更是無法估計。憂鬱疾病常會擾亂正常功能並引起痛苦，不 僅包括患者本身，也包括關心患者的人。嚴重憂鬱症可以摧毀 一個家庭以及患者的生命。但是這些痛苦大多是不必要的。 多數憂鬱疾病的患者不尋求治療，儘管大多數患者都可以 得到幫助，甚至包括憂鬱症非常嚴重的患者在內。由於多年來 卓有成效的研究，目前有藥物和社會心理治療可以緩解憂鬱症 的痛苦，例如認知／行為療法、「談話」療法或是人際關係療法。 遺憾的是，很多人並不認為憂鬱症是一種可治療的疾病。如果 您覺得自己或是您關心的人是國內尚未診斷的憂鬱症患者，那 麼本文所提供的資訊可能有助於您採取措施，或許可以挽救您 或他人的生命。 憂鬱症 什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是一種涉及身體、情緒和思想的疾病。它會影響患者的飲食和睡眠、對 自己的感覺以及看待事情的方式。憂鬱症並不同於暫時的情緒低落。這不是個人軟 弱的標誌或是可以透過希望或意志克服的狀況。憂鬱症患者不能僅僅透過「振作精 神」得到好轉。如果不進行治療，症狀可以持續數週、數月或是數年。然而，適當 的治療對大多數的憂鬱症類患者都有幫助。 憂鬱症的類型 就像心臟病等其他疾病一樣，憂鬱症也有不同的形式。本手冊會簡介三種常見 的憂鬱症類型。然而這些類型的症狀、嚴重性和持久性各不相同。 重鬱症是幾種症狀的結合（請看症狀清單），這些症狀會干擾工作、學習、睡 眠、飲食以及享受過去喜歡活動的能力。這種喪失能力的憂鬱症發作可能只會出現 一次，但是通常會在一生中出現多次。 輕鬱症是較不嚴重的憂鬱症，包括不會喪失能力的長期慢性症狀，但是個人無 法正常發揮功能或是感覺良好。許多輕鬱症症患者在某些時候也會經歷重鬱症發作。 另一種憂鬱症類型稱為躁鬱症 ，亦稱為躁狂憂鬱症。躁鬱症的普遍程度不如其 他形式的憂鬱症，特點是週期性的情緒變化：嚴重的高潮（躁狂）和低潮（憂鬱）。 有時情緒轉變驚人且迅速，但是多數時候是漸進交替。處於憂鬱週期時，患者會表 現出任何或是所有的憂鬱症症狀。處於躁狂週期時，患者可能會過於活躍，過於多 話，並有大量精力。躁狂通常會影響思考、判斷以及導致嚴重問題和尷尬的社會行 為。例如，患者處於躁狂期可能會興高采烈，充滿一些不明智的商業決策和瘋狂爛 漫的計畫。躁狂症若不及時治療，可能會惡化成精神病。 憂鬱症和躁狂症的症狀 並不是每個憂鬱症或躁狂症患者都會出現所有症狀。有些人只經歷一些症狀， 有人則經歷更多。症狀的嚴重程度因人而異，並隨著時間而變化。 紐約州心理健康廳 1 憂鬱症 憂鬱 · 情緒持續悲傷、焦躁或空虛 · 感到絕望或悲觀 · 感覺內疚、一無是處或無助 · 對於以前喜歡的活動（包括性）失去興趣或樂趣 · 精力減退，感覺疲乏或變得「遲緩」 · 注意力難以集中、健忘、優柔寡斷 · 失眠、早醒或是嗜睡 · 食欲和（或）體重下降，或是暴飲暴食和體重增加 · 有死亡或是自殺的想法，或意圖自殺 · 不安或易怒 · 對治療無反應的持續性身體症狀，例如頭痛、消化功能失調和慢性疼痛 躁狂 · 心情過好，過於愉悅 · 極度易怒 · 需要很少睡眠 · 誇大的想法 · 多話 · 思緒洶湧 · 性欲旺盛 · 精力顯著增加 · 判斷力差 · 不適當的社會行為 憂鬱症的成因 有些類型的憂鬱症在家族中延續，顯示這種生物脆弱性有可能遺傳。躁鬱症似 乎如此。對每一代都出現躁鬱症的家族進