小议抢篮板球技术.docVIP

精品论文 参考文献 小议抢篮板球技术 盘家顺(富川县民族中学 广西 富川 542700) 【摘要】当今篮球运动攻守对抗激烈，比赛中哪一个队篮板球占优势，就能增加控制球的次数， 获得主动权。进攻篮板球占优势，可以增加进攻次数，取得二次进攻的机会，防守篮板球占优势可以保证进攻次数，增加发动快速反击的机会。 争夺篮板球占优势还可以提高本方士气给对方心理上压力。进攻时抢篮板球的能力强，可以造成得分的机会，提高外围队员投篮信心，相反，防守时篮板球占优势，就可使对方投篮忧虑。因此，篮板球的争夺能力，在很大程度上反映一个球队的实力，对取得比赛主动和争夺胜利，具有重大作用。所以篮板球是篮球比赛中一项重要的技术统计。 【关键词】篮板球；技术 让队员充分认识和理解篮板球的重要性，全身心地投入到篮板球的争夺中去。要想有效地控制篮板球，运动员要进行刻苦的训练才能掌握扎实的拼抢篮板球技术。抢篮板球技术是一项较为复杂的组合动作，要想成为优秀的抢篮板球能手，运动员必须具备以下素质。 1.篮板球意识 意识是行动的前提。篮球比赛的对抗性、复杂性、多变性等特点决定了运动员在争夺篮板球时不仅要有熟练的抢篮板球的技术和能力，且要有应付各种复杂情况的应变经验能根据不同情况迅速作出正确判断及时和合理地运用抢篮板球技术动作这种根据抢篮板球规律和特点而产生的对抗篮板球的感