健康教育对高血压病人的影响效果观察.docVIP

精品论文 参考文献 健康教育对高血压病人的影响效果观察 纪爱芹 邓丽霞 河南省安阳师范学院校医院 455000 【摘 要】高血压是严重威胁人类健康的常见病，提高患者对高血压的认识、按时服药，可以减轻相关并发症的发生，提高生活质量。 【关键词】健康教育；高血压；影响 随着现代社会经济飞速发展，生活水平日益提高，各种因不良生活习惯导致的慢性疾病也越来越多，高血压就是其中一种，也是最常见的心血管疾病之一，是人类第三大危害性疾病。目前我国已有高血压患者近两亿，但人群对高血压的知晓率、治疗率和控制率都很低。高血压的发病与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、饮酒、嗜盐等因素有关，早期无明显症状，偶于体检时被发现，若不积极治疗，长期血压高可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响多个器官导致其功能衰竭。为了使患者更好的配合治疗，延缓高血压的损害，我院于2015年1月至2015年12月对150例高血压患者在药物治疗的同时进行了健康教育，取得了一定效果，现介绍如下。 1 资料与方法 1.1 临床资料：本组150例，其中男性83例，女性67例，年龄在33-85岁，其中年龄50岁及以上者86例。 1.2 方法：首先评估患者年龄、性别、文化程度、生活习惯、病情及有无并发症，根据评估结果选择适合患者的健康教育方法并予以实施。可采取面谈；发放健康教育手册；举办健康知识讲座；利用黑板报、宣传栏等形式进行。 2 健康教育内容 2.1 心理指导：高血压是一种身心疾病。精神紧张，情绪激动，生活节奏快，工作压力大，外界环境的不良刺激等都于本病相关。长期过度紧张与精神刺激可使大脑皮层兴奋和抑制过程失调，失去对皮层下血管舒缩中枢的正常调节作用，使血管收缩、全身细小动脉痉挛，周围动脉阻力增加，导致血压升高而发生意外。故应指导患者放松心情，学会自我心理调整及自我控制，保持心境平和，能向亲朋好友倾诉或寻求帮助，使压力得到释放。 2.2 用药指导：高血压药物大多以口服药为主，经过治疗90%的患者血压都能维持正常。但是现在很多患者存在一定误区，部分患者认为血压降得越快越好；部分患者觉得血压降到正常，就可以擅自停药；有部分患者虽然坚持长期服药，但是平常不监测血压；还有的患者认为药物都有副作用，自我感觉无不适症状就不服药。针对这些情况，我们反复的、详细的向患者解释病情、讲解高血压的基本知识、药物治疗的意义和按时按量用药的重要性等。 并向患者讲解严格按照医嘱用药，可持久的维持降压药在人体内的血药浓度，避免短效药物引起血压骤降而影响心脑肾等重要脏器的血液供应。引导患者接受正规治疗，指导其坚持用药，定时监测血压，定时到医院检查以调整治疗方案。 2.3 生活指导：指导患者不能轻视高血压的危害，要早发现早治疗：也不要病急乱投医，随便听信各种偏方和保健品。如坚持科学用药，保证血压维持在正常范围内，就可以和正常人一样生活，提高生活质量。 2.3.1 戒烟、戒酒：指导患者戒烟，吸烟可以加重脂类代谢异常，同时增加各种心脑血管疾病的发生率：指导患者戒酒或少饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。饮酒可以使心率加快、血管收缩，使血压升高而诱发脑出血。 2.3.2 饮食：指导患者合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制钠盐的摄入（高血压患者每日的食盐量应控制在每日6g以下），限制脂肪的摄入，多食植物类油脂，补充钙质。可多吃优质蛋白质含量高的食物，如虾、鱼、禽类，少吃甜食，服用排钾利尿剂时可以吃一些富含钾的食物如香蕉、橘子、豆类等。保持大便通畅，保证每天1次或两天1次。勿用力排便。 2.3.3 运动：保持适当体重，可采用体重指数即体重/身高（20-24为正常范围）进行监测，应控制在25以下。肥胖者因进食过多而又缺乏运动导致血压高的现象很普遍，并且肥胖与2型糖尿病的发生密切相关。指导患者按照自身的体质和病情选择跑步、骑车、游泳等运动，每次半小时到一小时，每周3-4次，循序渐进，长期坚持，保持充足的睡眠，以保持体重，降低血脂，增强体重。 2.4 用药注意事项：指导患者运动及更换体位时动作不宜剧烈，以免发生体位性低血压。指导患者及家属如出现头痛、头晕、烦躁等症状及时就医。建议患者自己购买血压计，学会定时间、定体位、定部位、定血压计监测血压。注意劳逸结合，按时按量服药，坚持定期到医院复查。 3 结果： 观察的患者，通过我们的健康指导，定期服药，坚持饮食疗法和加强运动，使病情得到了控制，血压基本维持在正常水平之内。 4 结论： 对高