李卫东：运动损伤.pptVIP

常见运动损伤与急救 主讲人:李卫东 ;;;;;;;;;;四、运动损伤的预防 1、要从思想上重视运动损伤的预防 2、锻炼前应做好充分的准备活动 3、锻炼后要注意放松活动 4、加强自我保护意识和能力 5、在安全的环境中进行体育锻炼 6、加强易受伤部位的锻炼，全面提高身体素质 ; 五、常见运动损伤的处理 （一）软组织损伤 1、擦伤 （1）原因与症状：运动时机体表皮与粗糙物体相互摩擦而引起的皮肤表层损害。 （2）处理： ①创口较浅、面积小的擦伤，用生理盐水洗净伤口，让其暴露在空气中待干即可。 ②关节附近的擦伤，清毒后，多采用消炎软膏或多种抗菌膏涂抹，并用无菌敷料覆盖包扎 ③创口中有煤渣、细沙、泥土等异物，要用生理盐水冲洗干净，必要时可用已消毒的硬毛刷子将异物涮净。; 五、常见运动损伤的处理 （一）软组织损伤 2、撕裂伤 （1）原因与症状：在剧烈的运动中，受到突然撞击，造成肌肉撕裂。开放伤顿时出血，周围肿胀；闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。 （2）处理：若创口较小，经消毒后，用黏膏或创可贴粘合即可。若创口较大，则需止血、缝合创口，必要时注射破伤风抗毒血清，肌腱断裂则需手术缝合。; 五、常见运动损伤的处理 （一）软组织损伤 3、挫伤 （1）原因与症状：因撞击运动器械或练习者之间相互碰撞而造成的。单纯的挫伤在损伤处出现红肿，皮下出血并疼痛。内脏器官损伤时，会出现头晕、脸色苍白、心慌气短，出虚汗，四肢冰凉，甚至休克。 （2）处理：立即用冷水冲伤处或用冰块冷敷，加压包扎，抬高伤肢防止进一步出血，24小时内不能按摩和理疗。; 五、常见运动损伤的处理 （一）软组织损伤 4、肌肉拉伤 （1）原因与症状：由于外力作用，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起的损伤。 （2）处理：轻者可立即冷敷，局部加压包扎、抬高患肢，24小时不可进行按摩或理疗。如肌肉严重撕裂或者断裂后，加压包扎处理后立即送医院治疗。; 五、常见运动损伤的处理 （二）关节、韧带扭伤 1、肩关节损伤 （1）原因与症状：因肩关节用力过猛以及反复劳损所致。 （2）处理：单纯的韧带扭伤，可采用冰块冷敷，加压包扎，24小时后可以进行理疗。出现韧带断裂，应固定肩关节，避免伤处再次受损，尽快送医院固定，肩关节损伤恢复较慢，不宜过早活动，以防转入慢性病症。; 五、常见运动损伤的处理 （二）关节、韧带扭伤 2、网球肘 （1）原因与症状：是一种常见的肘关节损伤，多发生在网球、羽毛球、击剑等项目中。症状为肘关节外侧剧烈疼痛，并向前臂和上臂放射，疼痛多在旋转前臂肘时加剧。 （2）处理：立即停止手臂用力的运动，休息三四个星期后症状可自行缓解，也可用热毛巾或热水袋热敷2—3次，每次半小时，局部按摩也有很好疗效。; 五、常见运动损伤的处理 （二）关节、韧带扭伤 3、踝关节扭伤 （1）原因与症状：运动中跳起落地时身体失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。主要症状为伤处疼痛、肿胀、韧带损伤处有明显压痛，皮下淤血。 （2）处理：踝关节扭伤处应立即停止锻炼，适当抬高伤肢，12小时内要冷敷，24—36小时后需热敷，扭伤两天后，患者应及早活动下肢，练习缓慢走路，进行按摩、理疗等措施治疗。; 五、常见运动损伤的处理 （三）关节脱位（脱臼） （1）原因与症状：运动中发生的关节脱位，大都是间接外力所致，由于关节周围肌肉韧带过于松驰，容易引起习惯性脱臼，常见的是肩关节和肘关节。关节脱位后，常出现畸形，并伴随着周围的软组织损伤，因而出现炎症反应，局部疼痛，有压痛和关节肿胀，失去正常的活动功能，甚至发生肌肉痉挛现象。 （2）处理：; 五、常见运动损伤的处理 （四）骨折 （1）原因与症状：因直接暴力、传达暴力、牵拉暴力、积累性暴力而产生的骨与骨小梁的断裂，其症状表现为疼痛、剧痛、肿胀、皮下淤血、畸形等。劳损积累导致的骨折活动时异常或有骨磨擦音。骨折处一般有敏锐的压痛，轻叩远离骨折部位，在骨折处亦出现疼痛。 （2）处理：及时固定，避免断端移动，防止加重损伤。如有伤口出血，应先止血，包扎固定后送医院治疗。; 六、运动损伤的急救 急救是指对运动中突然发生的严重损伤，进行紧急、初步和临时性处理，以减轻患者的痛苦，预防并发症，为进一步治疗创造条件。 （一）急救的原则 急救要分工明确，判断正确。在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，切勿犹豫，延误时机。; 六、运动损伤的急救 （二）就地检查 1、有无呼吸道阻塞、呼吸困难。异常呼吸等。 2、有无休克现象，脉搏细弱、面色苍白、四肢发凉出汗，提示有休克发生，应先抢救。 3、有无伤口、外出血及内出血。 4、有无颅脑损伤，凡神志不清者、耳鼻道出血者，应疑有颅脑损伤。 5、有无胸腹损伤 6、有无脊髓周围神经损伤及肢体瘫痪症状 7、有无肢体肿胀、疼痛、