脉管炎的运动治疗.ppt

* * 脉管炎的运动治疗张晓靖 中医上讲未病先防，既病防变，药疗不如食疗，食疗不如体疗。 运动疗法能够增强体质和身体抵抗力，改善血管、神经和肌肉的功能，并有助于腿部侧支循环的形成，改善局部营养状况，是治疗脉管炎的有效疗法，如果在早期配合药物治疗，常能收到较好的治疗效果。 当然运动疗法还要根据患者的体质，兴趣，方便等方面进行选择，虽然如此，对于脉管炎患者来说很多运动方式的选择还是有规律可循，有好的具有治疗意义的方法可用的。这就需要医患配合共同把体疗做好，达到缓解局部缺血缺氧的目的。 体疗指人体周身的体力锻炼。其主要目的： 增强肌力，其中以四肢及胸部肌肉最重要； 防止关节挛缩，以受病变影响的肢体为主，除主动运动外，活动不便或是自己不能活动者，可请他人帮助作被动运动； 矫正肢体畸形，如足下垂、腕下垂等，多因所支配神经的病变而引起，主要通过关节主动或被动活动来矫正，必要时也可用石膏或支架； 改善肺活量与心肌功能 体疗改善脉管炎的缺血，具体方法： 第一部分：力量练习项目，适用于脉管炎缺血期营养障碍期的患者和干性坏疽稳定期的患者。 3、 勃氏运动（Buerger Exercise） 每日至少练习3－4次，每次重复3－6遍，可改善下肢循环及肌肉強度。 （一）1.平躺 2.双腿上举30至60度，置放在棉被上2分鐘。 （二）1.坐于床边。 2.双脚自然下垂，摆动三分钟 （三）平躺休息五分钟，盖被保温。 4、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，供给患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做数次 5、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20－30下，每天起床后及睡觉前各做数次。 6、屈膝团滚：仰卧床上，两腿屈曲，两手抱住两膝盖下的小腿。使大腿紧挨腹部，身体即成了像不倒翁一样的圆团状，然后在床上左右滚动，向左、向右各滚动20次。 7、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。 8、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。 9、仰卧“骑车”：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30－50次。 10、快走：在平坦的大路上快走15－30分钟，如果腿脚发麻疼痛就休息一会儿再走，走完后用热水洗脚，每日早晚各走一次。 *