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青少年学生常见的心理健康问题及教育对策 摘要：青少年时期是一个充满错综复杂的心理健康问题的危机时期，如果这些问题得不到及时有效的处理，常常会导致青少年学生心理问题的出现。在我国经济物质文化日新月异的高速发展的同时，青少年学生的心理健康问题已经引起了各方面的重视、研究和探讨。文中笔者针对目前青少年学生所存在的心理健康问题进行分析，并提出相应的对策和学校教育加强和维护青少年学生心理健康的措施。 关键词：青少年 心理健康 心理问题 教育对策 青少年学生是人类的花朵，而青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过渡时期，是一个充满活力，朝气蓬勃的时期，是一个开始从家庭迈向社会的转折时期，但同时也是心理急剧变化的时期。在我国13亿人口中，未成年人约有3.7亿。据统计，目前我国全国有3000万心理有问题的少年，而且近几年内仍有上升得明显趋势。因此，在我国经济物质文化日新月异的高速发展的现阶段，对青少年学生进行正确的心理健康教育在未成年人思想道德建设中起着举足轻重的作用。未成年人的思想道德和心理状况如何，直接关系到整个中华民族的整体素质，关系到国家的前途和命运[1]。随着近几年来，我国对以往传统教育观念进行改革，素质教育的逐步实施，对青少年学生的心理健康教育问题也日益引起社会各界的重视。本文中，笔者将针对目前青少年学生所存在的心理健康问题进行分析，并提出相应的对策和学校教育加强和维护其心理健康的措施。 　　一、青少年心理健康的标准 心理健康，是心理素质结构中的基础因素，也是影响和制约青少年其他素质发展的重要因素。世界卫生组织（W.H.01948）将心理健康定义为：“不但身体没有缺陷和疾病，还要生理、心理和社会适应都完满的状态[3]。”因此，健康是指除了没有身体的疾病外，还要具有心理的稳定性和良好的社会适应性。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出了良好的适应，才能呈现出完满的健康状态。参照世界卫生组织所提出的心理健康标准及有关心理健康的论述，联系当前的实际，笔者认为青少年学生的心理健康标准应该包括以下几个方面：良好的自我意识（认识自我、接受自我、善待自我）、自知自尊、和谐的人际关系、自我调控能力、对现实的有效知觉、人格结构的稳定与协调。笔者尤其认为作为中学生的青少年的心理健康标准应具备以下几点：①自觉——努力学习；②自知——自我意识观念明确；③自爱——正视现实、悦纳自己；④自持——情绪稳定、乐观；⑤自尊——尊重别人和自己，善与和人友好相处；⑥自强——有理想，有生活目标；⑦自制——遵守社会道德行为规范。 二、当今青少年心理健康存在的主要问题 1．学习问题　学习困难，考试焦虑，考试舞弊，厌学、逃学，甚至造成自杀或暴力事件问题[2]。其中，厌学、注意力不集中和考试焦虑是目前青少年学习活动中比较突出的问题。A. 厌学是学生对学习失去兴趣，产生厌倦情绪或冷漠态度，甚至表现出逃避行为的心理问题[3]。目前，青少年学生不爱学习的现象已成为教师和家长的一大难题。这一问题主要表现为：对学习存在认识偏差、以消极态度和情感对待学习生活、行为上表现出远离学习活动的倾向[3]。B. 注意力不集中是指个体无法将心理活动指向某一具体事物，无法抑制无关事物的干扰的问题。有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。注意力不集中的青少年学生经常有在学业活动中表现出注意力涣散、思想容易开小差的情况。C. 考试焦虑是指在一定的应试情景下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态[3]。青少年学生往往因过分的焦虑，考试时无法发挥正常水平，从而导致成绩不良，由此而形成恶性循环，进一步导致了他们敏感、多虑、缺乏自信、精神过分紧张，越是面对重要的考试，精神越高度紧张，严重者甚至会产生焦虑泛化的现象 2．情绪问题　青少年时期正是个体发育较快，身心变化剧烈的时期，在其从幼稚走向成熟的过程中，自我意识逐渐提高，渐渐感受到了家庭、学校和社会所寄予的期望，渐渐意识到了自身的责任和义务，并感受到了以上种种所带来的压力。这些压力若不能得到很好的解决，就会由此而产生各类的情绪问题。青少年学生常见的情绪问题主要有情绪不稳定、恐惧、抑郁、焦虑、愤怒、羞怯等[7]。其中，焦虑症和抑郁症是青少年时期比较常见的神经症。 3．人际社交问题　首先是与父母的关系问题。由于普遍存在的“代沟问题”，青少年学生与父母之间存在着显而易见的矛盾冲突，各种矛盾冲突的长期积累加之父母的保护意识和青少年学生的独立意识之间的矛盾导致了他们之间关系的失调。这一方面的问题主要表现为青少年学生的敌对情绪、乱发脾气、看不起父母或故意去做父母不喜欢的事情。其次，是与教师的矛盾冲突[8]。师生的矛盾冲突经常是由于一些小事情或小矛盾而积累起来的。而教师在教学过程中对待学生所存在的不尊重或不公平的行为或态度是师生