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第 6章 关注身体发出的信号 预防胜于治疗！ 自己就是本人最好的医生！ 任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形 “诸病于内，必形于外” 任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形。我们的祖先水平很高：像扁鹊望齐侯，就知道病在皮肤时施与治疗，应该不费吹灰之力。还有，张仲景为侍中大夫王仲宣诊病，就能诊出他20年后的疾病。 因为通过观察一个人的外表略知其健康状况。 战国时期扁鹊是一个很著名的医学家，扁鹊路经齐国时，当时齐桓侯把他当作尊贵的客人接待，扁鹊入朝很恭敬地拜见了齐桓侯。 当他看见齐桓侯面色砂好便直率地说：“您有病了，您的病在皮肉之间，还容易治疗。你如果不冶将要耽误治疗的时机。”齐桓侯并未听进去扁鹊的劝告，还毫不在意的说：“寡人素往身体很好，没有一点不舒服的感觉。”过了五天以后，扁鹊上前又对主公说：“您的病已在血脉了，如果您再不治疗的话，您的病将要恶化。”齐桓侯听后仍不重视，毫不介意地随便说道：“寡人身体很好，不会有什么病的。”又过了五天，扁鹊复见齐桓侯，看见齐桓侯面色灰暗，立即向主公说：“您的病已到了肠胃之间，如果您不抓紧治疗将要有生命的危险。”齐桓侯听后很不高兴，并且也不理睬扁鹊了。又过了五天，扁鹊拜见齐桓侯，看见齐桓侯面色晦暗无有光泽，神色已大伤了，死期将要临头，药物已经难以挽救了。于是扁鹊这次默默不语退却在后边，躲开齐桓侯的目光，乘机悄悄地离开了座位。当齐桓侯发觉了扁鹊已经走掉了。就马上派人追询扁鹊问个缘由。 扁鹊很直率地说：“齐桓侯的病很重啊！如果病在皮肉之间，我可以用汤药、热熨的力量来治疗，以祛除病邪；如果病在血脉，我可以用针石来刺激它，以达到祛除血脉的病邪；如果病在肠胃，还可以用酒剂治疗；如果病在骨髓里边，我就束手无策了，就是管生死的神仙下凡亲临治疗的话，也是无济于一的！现在主公的病已在骨髓了，病情十分危险了，因此我就回避了，不敢再主动的为主公治疗了。”事隔五天之后，齐桓侯果然得了重病而不能起床了，这时想起了扁鹊，就急速派人去请扁鹊，但扁鹊已经离开了齐国，齐桓侯的病越来越重，最后不能医治而病故了。 ?五体-五官-五脏-五脏色部具有特定的内在联系。因此五脏有病，既可以反映在五官，也可以反映在五体，还可以反映在五脏色部，古代高明的医学家经常借五体的层次排列以推测疾病的浅深层次。《灵枢·卫气失常篇》提出：“何以知皮肉气血筋骨之病也?……色起两眉薄泽者，病在皮。唇色青黄赤白黑者，病在肌肉。营气濡然者，病在（血脉中之）血气。目色青黄赤白黑者，病在筋。耳焦枯受尘垢，病在骨”。色诊的最高境界，是将上述几种色诊定位的方法相互结合、综合运用判断。 冰冻三尺，非一日之寒 俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒。”也就是说，得了某种病，一般不是突然间就病倒了，从开始至生病，有时会有较长的时间，所以人们可以通过望闻问切就可以了解一个人的身体状况，可以预测将会得什么疾病。有句俗语，叫做“诸病于内，必形于外”，因此，我们通过每天检查身体的表观症状，来防病于未然。 累! 牙龈 如果牙龈红肿，首先 看看牙齿是否有牙石， 洁牙能有效消除牙龈肿痛的 问题。 多汗症 多汗一般分为两种情况，一种为自汗，即醒时出汗较多，活动后加重，并常兼有神疲乏力、面色无华、呼吸气短等症状，多属于气虚不固所致。还有一种称为盗汗，即睡眠中通身出汗，醒后渐渐停止，常兼有潮热、颧红等症状，多属于阴虚内热所致。肿瘤患者有多汗症状者一般都是体质虚弱的人，多汗的出现大多数有手术、化疗后，身体正气遭受损伤时出现，可用补气、滋阴止汗的食疗方。 ●有的人特别爱出汗，即使是在大冬天也一样，这就可能是一种病态，叫“多汗症”。 这种人的特点是：春夏秋冬，手脚总是湿湿漉漉的，非常难忍的。多汗症发病率很高，据研究，每500人中就有1人易患此病。有研究表明：这种疾病的发生可能跟交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过剩有关。如果不是太严重，不影响正常生活的话，注意日常卫生即可。但如果很严重的话，可以及时采用药物和外科手术治疗，效果还是很不错的。 补蛋白质，补盐 观察小便是否有泡？ 小便时观察是否尿液起泡而长时间不散，如果不是吃了过多肉类或海鲜，可能是蛋白尿，应到医院检查。 留意舌头是否有舌苔？ 舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。 正常 白苔 黄苔 (1)白苔 一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿