第十章 成年中期心理发展.pptVIP

第十章 成年中期心理发展; 成年中期是哪一年龄阶段？ ;成年中期的生理和健康 成年中期的认知发展 成年中期的社会性和人格发展;第一节 成年中期的生理和健康;;生理变化——衰老;（一）身体变化　 成年期的身体变化不像其他阶段那么显著,是平缓进行的。他们的身高和肢体比例已基本定型，直到大约55岁左右。此后，人们开始了身高的“沉淀”过程，脊柱和骨头的连接变得不再紧密。最终女性身高平均下降大约5厘米，男性下降大约2.5厘米。 提醒：成年中期女性患上骨质疏松症的风险更大 。 ; 骨质疏松症 这是一种骨质变薄、骨脆性增加和骨折危险度升高的病症，通常是由于饮食中缺少钙质所引起的。 ; 成年中期，个体体内的平均脂肪数量也趋于增加，“中年发胖”是这个问题最明显的表现。体重的增加对每个个体并不是必然的，生活方式的选择对体重是否增加起到了关键作用。 随着身高体重的变化，体力也开始逐渐下降，尤其是背部和腿部的肌肉。到60岁左右的时候，人们平均损失了最大体力的10%。同样，生活方式导致个体很大的差异，经常运动的人比习惯于静坐的人更可能感觉到有力气，而且可以在更短的时间内弥补体力的损失。 ;（二）感觉能力 成年中期，所有的感觉器官都已大致相同的速度在退化，但视力和听力的变化表现得尤为突出。 视力：大约40岁开始，视敏度开始下降，对远处和近处细节的辨别能力减退。“远视眼（老花眼）”开始出现。另外，深度知觉、距离知觉和立体知觉的能力都在下降，这使得中年人爬楼梯或在黑暗的房间内行走有些困难。 （视力变化的生理机制：眼睛晶状体的形状发生改变，其弹性下降，使得眼睛很难将图像精确地会聚在视网膜上。晶状体变得更加混浊，导致穿过眼睛的光线减少。）; 听力：在成年中期，听力的敏锐程度也开始下降。但对大部分人来说，听力的下降并没有视力下降那么明显。在45~65岁的人中，大约12%的人患有老年性耳聋；男性比女性更容易出现听力障碍。另外，具有听力障碍的人同时也可能会有辨别声音方向和来源的困难。 （衰老使得耳内毛细胞数量减少、耳膜的弹性下降，由此降低了对声音的敏感性。）;身高、体重和体力的变化;感觉：中年人的视力和听力;反应变慢了？——反应时;（三）更年期：性激素水平的改变 大约从45岁开始，女性进入了一个被称为更年期的阶段，这个阶段将会持续大约15~20年。女性更年期最显著的标志是停经，由此丧失生育能力。 停经使女性的性激素分泌减少。因此，围绝经期（停经发生之前之后）激素分泌剧烈波动，从而导致一系列与激素相关的变化。 ;概念：;机体变化及临床表现(1)：;机体变化及临床表现(2)：;更年期：女性闭经和男性ED;二、成年中期的健康问题;第二节 成年中期的认知发展;;二、选择性最优化策略 发展心理学家保罗赫玛格利特.巴尔特斯（Paul Baltes Margaret Baltes，1995、2003）的研究认为，成年中期和晚期的认知能力发展是一个增强和减弱的混合过程。在人们由于生理状况的恶化开始失去某种能力时，他们可以通过强化在其他领域的技能而提升自己。由此，中年人在认知能力上的总体竞争力，最终可能保持稳定甚至有所改善。 ;选择性最优化(Selective Optimization);三、中年人的记忆 总是“丢三落四”的，记忆力开始下降了吗？; 研究表明，成年中期的感觉记忆和短时记忆并没有出现问题。长时记忆下降的原因并不能简单归于记忆消退或丧失，而是随着年龄的增长，人们存储和提取信息的效率下降。 总体而言，中年期的记忆下降相对来说比较微小，并且大多数个体可以通过各种认知策略（更多注意信息、使用线索、复述等）进行补偿。 ;成年中期不同类型记忆的变化;提取失败—— 就在嘴边儿，叫什么来着？; 舌尖现象： 在试图提取信息时，人们常常意识到他们在长时记忆中贮存了一些东西，但是他们无法准确地说出这些东西到底是什么。 ;第三节 成年中期人格与社会性发展;（二)瓦利恩特的观点：保持意义对僵化 发展心理学家乔治.瓦利恩特（George Vaillant，1977）提出，45-55岁之间有一个重要的时期:保持意义对僵化（keeping the meaning versus rigidity）。在这一时期，成年人通过对他人优点和弱点的接纳来获得自身生命的意义，并由此感到满足。不能保持生命意义的人就会有变得僵化和日益与他人疏离的危险。 ; （三）古尔德的成人发展模型