有氧体育运动与胆固醇水平的调节.docVIP

精品论文 参考文献 有氧体育运动与胆固醇水平的调节 张佳昌（广西柳州市柳铁中心医院 广西柳州 545005） 【中图分类号】R19【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）31-0156-01 【摘要】目的 探讨有氧体育运动与胆固醇水平有无相关作用。方法 对58例血清胆固醇异常者进行有氧运动前后的总胆固醇TCHO、高密度脂蛋白HDL-C、低密度脂蛋白LDL-C水平的调查研究。结果有氧体育运动后HDL-C水平升高，TCHO和LDL-C水平下降。对其均数采用总体方差相等的两样本t检验，P值均小于0.05，差异有统计学意义。结论有氧体育运动可以有效调节胆固醇水平。 【关键词】有氧运动 调节 胆固醇 众所周知，生命在于运动，运动有利于身体健康，延长生命。用科学的方法解析其奥秘，高脂血症与生活水平的提高息息相关，心脑血管疾病又与高脂血症密切相关。通过有氧的体育运动（散步，慢跑，游泳、跳绳、广播体操、骑自行车、打兵兵球等）是否可以减少动脉粥样硬化（AS）冠心病（CHD）等心血管疾病的发生？这就是我们要研究的问题。 1 对象和方法 1.1 研究对象 为2011年5月至7月健康体检人群中高脂血症中自愿参加调查的男女人群。年龄在35-70岁，其中男性30人，女性28人，合计58人。 入选标准：TCHOge;5.69MMol/L、HDL-Cle;0.91MMol/L、LDL-Cge;3.91MMol/L。至少符合以上一项标准，自愿接受两个月的有氧体育运动又不使用降胆固醇药物者。有氧运动选自己喜好的运动，每周5天以上，每天坚持30-60分钟以上，运动期满后测定以上胆固醇三项指标，再进行前后指标的变化研究分析。 1.2 采集标本：运动期满后，一周内未进高脂高胆固醇食物未使用降脂药，生活方式相对稳定，空腹12至14小时，早晨平静肘静脉采血4毫升，垂直放置30分钟后离心血清备用。 1.3 测定方法 试剂采用英科新创，各项目严格按照操作说明书操作，仪器采用日立7020全自动生化分析仪，质控采用朗道27项质控血清，当日质控在控。 1.4统计学处理 检测有氧运动前后两组结果数据用均数、标准差(xplusmn;s）方式表达，组间比较采用总体方差相等的两样本t检验，双侧p值小于0.05时认为有统计学意义。 2 结果 58例受试对象有氧体育运动前后的测试结果(MMol/L)见如下附表 结果显示，58例胆固醇异常的受试对象在接受两个月的有氧体育运动后，血清中的胆固醇和低密度脂蛋白有明显的下降，高密度脂蛋白也有一定的提升。有氧运动前后两组数据比较，均为Plt;0.05，差异有统计学意义，可以确认有氧运动对血清中的胆固醇水平具有一定的调节作用。 3 讨论 血液中的胆固醇、三酰甘油、磷脂、载脂蛋白等一起形成各种脂蛋白颗粒，这些颗粒中的脂质和蛋白质处在经常不断的交换变化之中。血液中胆固醇的70%左右是在低密度脂蛋白（LDL）内，LDL特别是氧化修饰的低密度脂蛋白(OXLDL)是形成AS病和冠心病（CHD）的最主要的危险因素。高密度脂蛋白通过“逆向转运”途径清除周围组织的胆固醇，它还具有多种抗氧化成分，能有效阻止由高价金属离子和细胞诱导的LDL氧化修饰。使OXLDL形成减少，进而预防AS的减少和减少CHD的发生。 因此，人们在努力工作的同时，应该多参与有氧体育运动，这些运动是轻度的持续的运动，它可以加快呼吸和心跳，消耗人体过剩的热量，增进人体的血氧供给，解除或缓解精神压力，心情愉快，运动后不会产生过???疲劳，对调节人的身心健康大有益处，这样才能真正享受人们积极工作创造的劳动果实。