篮球组织后卫的培养与训练.docVIP

精品论文 参考文献 篮球组织后卫的培养与训练 内蒙古呼和浩特商贸旅游职业学校 梁文俊 〔摘要〕本文对篮球组织后卫的类型进行了较系统的分类，并叙述了组织后卫的作用与任务。针对性地论述了对篮球组织后卫进行培养与训练的一些方法、手段及措施。期望为今后教练员在对篮球组织后卫的培养 与训练方面提供一些有用的参考。 〔关键词〕篮球 组织后卫 培养 训练 篮球运动是一项紧张、激烈、快速、对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼，扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案。组织后卫是贯彻执行作战方案，鼓舞斗志，团结全队去夺取比赛胜利必不可少的组织者和指挥者。在双方实力相当的比赛中，组织后卫水平的高低将成为比赛成败的关键。可见，组织后卫在比赛中的作用是十分重要的。 1 组织后卫的类型 1.1 单一型组织后卫。特点是位置较固定，活动范围小，攻击能力差，只通过接应球、推进和转移球，组织其他队员进攻，攻击能力不强，防守能力一般。 1.2防守型后卫。“防守核心”队员的出现，推动了防守技战术水平的提高。此类后卫有紧逼对方组织后卫、控制对方快攻、带动、指挥全队实施防守战术的能力。进攻时，只起到单一组织后卫的作用。 1.3攻击型后卫。个人身体素质和技术条件较好，活动范围大，在组织配合中，侧重于个人攻击。尽管有时起到鼓舞和带动作用，但由于助攻和组织能力不强，有时单人作战，影响整体水平的发挥。 1.4 全面型后卫。具有“单一型组织后卫”、“防守型后卫”、“攻击型后卫”的优点。此类后卫身体素质超群，攻防技术全面精湛，中远距离投篮准确，富有比赛经验。既有较高的组织能力，又有较强的攻击和助攻能力及较好的防守水平，比赛中既能充分施展个人才能，又能组织调动全队整体水平的超常发挥。 2 组织后卫的培养与训练 2.1 选材。 在选材方面要注意同等条件下，力求提高组织后卫队员的身高向培养技术全面的高后卫方向发展，这样可具备能里能外的本领，活动范围扩大，有利灵活多变战术的应用。虽然身高固然重要，但决不能单纯追求身高，而更重要的是要在组织后卫的训练上狠下功夫，使其具有极好的身体素质，出色的弹跳力与爆发力，敏锐的判断，果断的抢断能力和精湛、娴熟的传、运、突、分的高超技术和控制球能力。 2.2 加强组织后卫全面技术的训练。要进一步加强中远距离投篮的训练，注意培养适于其个人特点的远投技术，提高组织后卫的3 分球命中率和扩大其进攻点，并能结合空切和突分，加强个人攻击能力，彻底改变“只组织，不进攻，只传球不得分”影响全队技战术水平发挥的传统打法。 2.3 提高组织后卫的突分、远距离投篮的能力。训练中注意安排针对性的各类专门训练，进一步提高和不断强化组织后卫在高速、激烈、对抗，及对手严密防守或“二夹一”防守情况下利用急停、急起、变速、变向和巧妙的假动作，摆脱对手的同时，应掌握好位置、时间，与同伴的默契，不仅使自己能够顺利、及时的拿到球，而且有利于组合技术后继动作衔接与运用。 2.4 加强特长技术的训练。在组织后卫的训练中，要重视结合本人的技术特点和条件，在全面提高的基础上，培养和加强特长技术训练，使其具备1 耀 2 个能反映个人特点，有较强攻击力和实效性的“绝招”。同时还要加强组合技术和特长技术相结合，个人技术与全队战术相配合的训练，才能提高其实战能力。 2 .5 加强组织后卫篮球意识的培养。所谓篮球意识是指运动员经过感知、模仿、操练、运用、分析、综合等心理活动和实践活动将篮球实践的客观存在信息进行有序化的处理和储存，并能在比赛中产生自动的、反射的应答动作，具有瞬时合理与准确的特征。要采用各种手段，努力培养组织后卫的篮球意识，正确处理各种辩证关系。如，节奏的快慢、攻守转换、主与次、快攻与阵地进攻、内线与外线、时间与比分、个人与集体、局部与整体、变与不变、主动与被动、真假动作等。采用的方法有：加强理论教学，了解篮球运动发展规律，观看电视和实地观摩高水平的比赛，参与制定计划，了解掌握技战术变化，不同水平的比赛，总结分析比赛，鼓励、支持组织后卫场上的领导、指挥作用，日常工作中与教练的配合要默契。 2 .6 加强实战的模拟和心理素质训练。对组织后卫的培养，必须贯彻好“练”与“用”相结合的原则。训练中结合个人特点和实战需要，设计各种临场可能出现的情况，进行处理球的专门模拟训练，同时加强对组织后卫关键时刻的心理素质训练与培养。并要创??机会，多打比赛，认真打好每一场比赛。教练员应帮助其认真分析关键时刻、关键球的处理经验、教训。比赛是最好的锻炼课堂，队员应通过比赛，开阔眼界，积